プロテイン製品　150730

2015年07月31日 03時29分41秒 | ダイエット
プロテインを多く含むお菓子は「ウィダーinバー　プロテイン」になりそうだ。

1円当たりのたんぱく質の量が一番多い。3種類味があるのでしばらくは飽きずに大丈夫だと思う。

豆乳の方がたんぱく質を多く含んでいると思ったけど、
牛乳（無脂肪乳）の方が若干多くてびっくりした、でも糖質も多く含んでいる。

豆乳にちょっと飽きたので、牛乳を久しぶりに買ってみた。





フットサル中止でエアロバイク　150729

2015年07月31日 03時07分51秒 | その他
水曜フットサルをする予定だったけど17:00ぐらいの大雨で中止になった。
その後雨はあがってた、残念。

吉野家の「麦とろ牛皿」を食べる予定が「ベジ牛丼」をその場で見て食べた。
まあまあ美味しい。

推しどこの白石さん版を借りた。

ローソンのブランパンに新しいのが出てた『ごぼうサラダパン』結構美味しい。


京都 勝牛　150728

2015年07月30日 23時23分28秒 | お食事
立ち飲み屋『へそ』から道路に面してお店があり、
ちょっと前から行きたいと思ってた。立ち飲み屋もそうだが、このお店も新しいお店だと思う。

若い店員がやってて店の感じと合ってない気がした。

看板メニューの「牛ロースカツ100g500円」と「黒毛和牛カツ120g1200円」にそんなに味の差は無かった気がする。

美味しいからまた来たいかも。

『ルタン』に行こうとしたらカフェ利用は21:00からと言われたので、
『中村藤吉本店』に行ったら人がたくさん待っててここに入るのも断念。

結局伊勢丹の『アンティカフェ』で生活改善MTの続きを行う。
キャラメルショコラ？のケーキ（糖質！）はとても美味しかった。
結構自分の話をしていた。

また来週も続きを行う予定。



個別握手と生誕祭　150726

2015年07月29日 23時30分55秒 | アイドル
この日は空いてたのでちょうど目が覚めたくらいに、お昼ご飯を食べるついでに
個別握手会の様子を見に行った。

『アルフォルノ』に初めて行ったけど、色々美味しそうだった。
ビフカツを食べる。
パスタとかピザはちょっと避けた。

パルスプラザに行ったら、恵比中も個別握手会をしてた。
後でチラッと入り口からのぞく。

斉藤優里さんの生誕祭を見学するのが最大の目的。

橋本さんが前回体調不良で握手会お休みしたので、今回が振り替えのため行列がとても長く、
なかなか第2部が終わらなかった。

生誕祭は淡々とさらっと進んだ、人が多かったので何とか人の合間からのぞいてみた。
なかなか良い経験をした。
この世界を知らない人にこの様子、感じを体験してもらいたい。
今回は連れてこれなかったけど、次回はそうしたい。

斉藤さんの生誕祭が終わったら会場の中をぐるっと見てから帰った。
ローソンでちょっと低糖質のデザートが売ってた。






月曜日再び　150727

2015年07月29日 03時15分51秒 | その他
声のトレーニングが終わったので代わりに何かをしようと見学に行ったけど生徒が来なくて見学できなかった。

モンスターハンターXの予約がもうまもなく始まることを知った。

ヨドバシで時間をつぶした後に、また立ち飲み屋『へそ』へ。

はっきり気づいたけど、料理もお酒も立ち飲み屋にしてはそんなに安くないと思った。

アジフライを注文したのは、「別れ際、もっと好きになる」の影響。



乃木会　150725

2015年07月27日 03時30分41秒 | アイドル
夜に集まってセブイレ限定ライブと全国握手会の報告をしてもらった。次の日に渡すプレゼントの準備を行った。

長時間立って待つのは苦手なので、全国握手会はやっぱり行かずにフットサルに行ってしまう。

まずは晩御飯として『HIRO』でステーキを食べて、
その後は同じ6階のカフェで生写真を受け取る。

セブイレ限定ライブは券を使ってないから名古屋or幕張で使えるけどおそらくこのままゴミとなるだろう。
セットリストはかなり良いので、「行けばよかったかも？」とちょっとだけ思った。

カラオケに新曲が入ってたので一通り歌ったけど、
全然怪しい、あやふやな音程だった。
今週聞き込んだけど、まだ頭に染みこんでなかった。

12thの曲たちは歌いたい曲が多いのでうれしい。

新しい曲を聴いて、覚えて、歌ってとかなり刺激的な行為だと思っている。
3ヶ月毎に新しい曲を6曲完成させるように今後も続けたい。

カラオケの入店の時に生年月日を書いてて、この日が誕生日だと改めて気づいた。
そして周囲にびっくりされた。

業務用のアイスコーヒーを飲んだけど、ちょっと濃いと思う。別に特に問題は無いけども。
将来のカフェ運営の参考になったかもしれない。


土曜フットサル　150725

2015年07月27日 03時01分51秒 | その他
暑いのは予想できたので氷を多めに持っていったりの準備をしてた。10:00-14:00

体力の消耗を考えてプレイしてないときはしっかり日陰で休むようにした。

乃木坂ウェハースを休みのたびに1袋食べるのが良い感じだったと思う。

お昼ごはんは先週と同じところに行くみたいだったので自分は行かなかった。

プロテインバーを2本食べた。

フットサルコートでシャワーを浴びたので、スーパー銭湯には行ってない。
夏場は毎回そうなりそう。



電車deビール　150720

2015年07月26日 22時18分29秒 | お食事
京阪電車（路面電車）の中で飲食をするというイベントに誘われたので行ってみた。

電車に乗り込むところとかは新鮮だけど、食べ飲み始めたら普通の飲み会だった。
でも窓の外をみたら確かに電車は動いていた。

普段乗らない電車なので、景色も見慣れないので外側には興味なくて見ることはほとんど無かった。

でも貴重な体験だったと思う。

3500円もしたけど、一番搾りが飲み放題だった。

もちこみOKだったので缶詰を持ち込んだ。


箱が大きい

2015年07月26日 16時23分33秒 | アイドル
乃木坂さんの12thのCDをセブンイレブンで買うとポスターがついてくる。

ポスターとCDを入れている箱が大きい。

袋をもらえなくて3つを小脇に抱えて持って帰るのがちょっとつらかった。

ポスター欲しかったけど何処に貼ればいいのかわからない、いつもそう。
入手した時点で満足。

でも入手してなかったらたぶん欲しかったと思っているはず。

だれかとても欲しい人にあげたい。



弘商店　150719

2015年07月24日 02時22分28秒 | お食事
ここの『弘商店』は初めて行く。弘のお店が増えてきた。

やっぱり美味しい。

正月のバーゲン以来に会ったけど元気そうだった。

2次会は割と恒例のワインがあるお店を探しつつ歩いていたら『桃屋』というお店にたどり着いた。
美味しかったと思うけど、もうだいぶ眠かった。また来たい。

四条烏丸付近でワインの飲めるお店をもう少し知っておきたい。

3次会は六角通りの『Man in the moon』へ。
ここではチョコレートと紅茶を飲んだ。

2:00過ぎに家に戻る。