枚方アベニュー → バドミントン 191020

午前中はゴルフの練習をして、午後はバドミントンへ。

IN 08:40 34 （OB 0回、WH 0回）
OUT 10:15 32 （OB 0回、WH 0回）
終了 ??:??

TOTAL 66

しっかりアプローチの練習をした。

午後は久しぶりの武道センターでのバドミントンだった、参加者が少なくて沢山練習できた。
もっとシャトルを打ちたい、バックハンドの回避ができるようになりたい。

バドミントンの後にお茶をのみにすぐ近くの喫茶店に行ったけど「タルトタタン」の有名なお店『ラ・ヴァチュール （La Voiture）』だった。
かなりしっとりしてて美味しい。

ゴルフからフットサルへ 190727

5:30に起きて7:00から大津カントリークラブ西コースをスタート。

西コース　63（ハーフ）

またバンカーにつかまった。
この直後にバンカーの打ち方を教えてもらう。

9:45過ぎに家に戻ってすぐにフットサルへ。

10:30～14:00

個人フットサルと打ちっぱなし 190713

いつもの土曜フットサルが無いから、ミズノスポーツプラザ京都伏見の個人フットサルに参加。9:00-10:30
ちょっと寝坊してアップ中に何とか間に合った。

その後、向島GSへ。
淡々と（150球）練習する。打球が当たっている場所がわかるシールを張って練習を続ける。

終わった後は、急いで戻って、シャワーを浴びて大阪へ向かう。

個人フットサルとサウナと水風呂 180218

土曜日にフットサルできないから日曜日に個人参加のフットサルをしている。

そのフットサル（8:00－10:00）の後にスーパー銭湯で「サウナ→水風呂」を繰り返している。

サウナ10分
↓
水風呂60秒～90秒

もう水風呂に入れるようになった。水風呂後の「整う」という感覚が気持ちいいと思えるようになった。
大人になった気がする。

サウナに入るときはサウナハットをかぶっている。

この「サウナ→水風呂」で健康になればいいけど。

第3回ボーリング大会 160311

ボーリング好きの有志を集めてのボーリング大会だった。

まずは帰り道に1人で『得得うどん』でサッと食べる。炭水化物多め。

所属する部署対抗形式で、相手の部署はマイボールとかマイシューズを持ってて、
この日のために練習をしてるような割と真剣に取り組んでいる人たちだった。

自分の成績は1ゲーム目129、2ゲーム目129と同じだった。

結局部自体も負けてしまったけど、楽しくできて良かった。

マイボールの人たちはボールをものすごく曲げて凄かった、
テレビで見るような弾道だった。ちょっとあこがれるけど今は時間的に取り組めないと思った。

自腹切って1曲100円のリクエスト曲を12曲ぐらいながす。
ほとんど乃木坂さんたちの曲を流してた。

「バレッタ」が無いのはもしかしたらMVがドラマ仕立てで時間が長いからなのかもしれない。




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カクテル『ワイキキ・ビーチコーマー』を作る。
パイナップルジュースが余ってたので、それを使ったカクテルを探してた。
なんか空腹で飲んだ後ちょっとだけ気持ち悪かった。

パイナップルジュースが悪そう。

バーンマシン2届いた 151114

気になってたトレーニング器具をamazonで購入。

バーンマシン2（12350円）

この前大阪に行ったときに阪急百貨店8Fでバーンマシン1と2を持ってみて感触を確認した。

買おうかどうか迷ってたけど、割とずっと迷ってたので買った方が時間の無駄にならないので購入。

やってみたけどかなりしんどい。やっているとちょっとオモシロい。
継続できたらいいけど。

器具の内側が鋭くて右手人差し指の拳部が当たってめくれて少し怪我をした。
すぐに養生テープを張って鋭利な部分を覆った。

5時間テニス 151004

9:00-14:00、天気が良かった。

フォアハンドが安定感がない。
せっかく割と背が高めなのでサーブを強く打ちたい。

お昼ごはんは『カウボーイ家族』へ。

その後動画作成のために撮影をした後、京都駅の『京都 生そば もり平』で天ぷらそば（糖質！）を食べる。美味しい。

筋トレと頭髪 150928

気になる記事を以前読んでいた。

「筋トレをすると頭髪がうすくなる」

何かそんな気もしているので病院に行って話を聞いてみた。コレが月曜の午後に休んだメインの理由。
先生から説明を受けた後、ちょっと考えて、話も聞いて内服薬を飲んでみることにした。
一ヵ月後どうなるのか楽しみ。

28錠で8000円。（この日は診察料も含めて10800円だった）

筋トレは続けたいので続ける。





ジュンク堂書店でギターの本をチラッと見るけど買わない。


持っているドローンがヨドバシでも売ってた。


『すぎうら　京都駅前店』で晩御飯を食べる、ひさしぶり。
お刺身はそんなに綺麗に見えなかった、味もいまいちで残念。
他の料理は大体美味しいけど。



『ベローチェ』でケーキ（糖質！）を食べる。

3時間テニス 150912

出張前に体動かしたかったのでテニスもやった。15:00-18:00

その後はスーパー銭湯に行って、『天壇』で晩御飯。

4時間テニス 150816

お盆休み最終日にテニスをする。11:00-15:00

フォアハンドがやはり安定してないと思う。
もっとテニスをする頻度を増やしたいが。
　
終わった後は前日に続きスーパー銭湯に行く。
暑いからそんなにお湯にはつからない。

夕方ご飯食べる前にヨドバシで足のマッサージ機を見る。

「エアーマッサージャー EW-NA84 レッグリフレ」を試す。
なかなか気持ち良いけど即決購入するほどではなかった。どうしようかな。

筋トレやりたい 150806

今週毎日飲み会だけど、トレーニングをしたいから家に戻って夜遅くにやった。

体幹トレ、腕立て、エアロバイクで全部終わったのが3:00だった。

あまり夜中にやるのは良くなさそう。でもそんなに眠くなかったから普通にできた。

晩御飯は『弘』で焼肉だった。

4時間テニス 150802

この日は前日の最高気温を更新して39.1℃だったらしい。

テニス前にミニストップで色々見るようにしている。

9:00-13:00でなかなかまあまあ暑かった。
フットサルよりかは動かなくていいから、しんどさは前日よりましだった。

お昼ごはんは『焼肉の萬蔵』へ、初めて行った。

ランチセットが値段の割りに肉の量が多くて良かった。
なかなか良いお店だなあ、今後も利用したいと思ったら来月に閉店するとの事、残念。

4時間テニス 150719

テニスをしたすぎて、いつもとは別のコートで開催した。11:00-15:00

その前に10:00から楽天ジャパンオープンの先行販売が開始されて、
買おうと思ったけど全然アクセスできなかった。

フォアハンドが安定してなくて悲しい。サーブはそこそこ入ったかも、フォームを改善中。

その後に力の湯で汗を流す。

誘惑に負けて自分もソフトクリーム（糖質！）を食べてしまった、気にしない。

家に戻ったら楽天ジャパンオープンは売り切れてた。ヤフオクとかで買いたいぐらい行きたい。

4時間テニス 150712

今日も運動するから、そしてキャンペーンだからセブンイレブンのパンを購入してすぐ食べる。

寝坊して約1時間遅刻してしまった。9:00-14:00
かなり天気が良かった。

Eテレ？のテニス講座を見てて、サーブのフォームを変えたくなった。
もっと膝を曲げたい、腕をしならせたい。

お昼ごはんは『カウボーイ家族』へ。
前回ロイヤルホストで色々な面で満足できなかったから、今回は迷うことなくこっちを選択。
前日もお昼はステーキだったけど特に気にならない。

その後は撮影へ。

晩御飯は『時代屋』へ。どてカツは食べなかった。

水餃子が美味しかったけど、それには理由がある。

女子フットサル 150624

割と久しぶりの参加者もいてしんどそうだった。

でも楽しそうだったのでよかった。

フットサルの前に、月一のグループの飲み会に参加した。40分ぐらいご飯を食べることができた。

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副音声はあまり興味がないので星野さんのはすぐに貸し出した。
代わりに生田さんのを借りた。