カウンセリングを受ける　201105

2020年11月06日 02時07分43秒 | 健康／検査
久しぶりにブログ書くけど、こんな風に気楽に書きたい。

この日はカウンセリングの（第2シーズンの）2回目で、
「ポジティブ・メンタルヘルス」について教えてもらった。

日記に前向きなことを書いてた方が長生きするとか、
笑うと良いとか、
脳はポジティブ感情よりもネガティブ感情の方が長期記憶に残りやすいとか、

知らないことを教えてもらった。

1日3ついいことを書きだすのが良いらしいけど、どこに残そうかな。

目の劣化　200727

2020年07月28日 01時42分27秒 | 健康／検査
最近暗いところから明るいところに行ったときにスマホの文字が見にくくなったり、
ちょっと離れたテレビから手元のスマホを見るときになかなかピントが合わなかったりする。
やっぱり老化だと思う。飛蚊症も見えることもあるし。（見えてもそんなに気にならない）

ということで、目に良さそうなサプリメントを飲むことにした。
良くなればいいけど。

別にピントが合う速度が遅くても特に何も影響はでてない。（つもり）

7月末だし、1か月のダイジェストを書かなきゃ、そろそろ。

眼科と予防接種　190312

2019年04月02日 22時14分58秒 | 健康／検査
この日はUSJの年パスが切れる最終日だった。

でも一緒に行く予定の人が予定が急に入って行けなくなったので行くのを取りやめた。
他にチケットを買ってなくて良かった。

予定を変えて、眼科に行くことにした。
花粉症の目薬を処方してもらった。

近くに伏見稲荷大社があったので、ついでにおみくじを引きに行った。
伏見稲荷には初詣となる。

海外の観光客が沢山来てた。

「凶後吉」でまあ割と普通なおみくじ結果だった。

ヨドバシで適当に花粉症用の眼鏡を購入するも、結構眼鏡と顔に隙間があって不安な気持ちになる。

夜には麻疹と風疹の混合ワクチン（10,000円）が病院に届いていたので、予防接種を受けた。

予防接種ってもう30年ぶりとかかも。
インフルエンザの予防接種は基本受けてないから。




生活習慣病予防検診　190214

2019年03月19日 01時47分39秒 | 健康／検査
毎年恒例、この時期の検診。

いつもよりも検査内容を増やした。
・痰を提出して喉がんを診る検査
・内臓脂肪測定
・骨密度測定

どれも特に問題はなかった。

体重は去年と同じ66.8㎏だった。

相変わらずもう10年以上、いや15年以上も血液検査で脂質が多い（脂質異常症or高脂血症）と判定されている気がする。
今年は1か月前ぐらいからナットウキナーゼの錠剤を薬を飲んでたけど劇的な効果はなかったみたい。
そういう体質なのかもしれない。

バリウムを体から早く出すために、下剤をもらって飲んだけど、なかなか効きが良いので何度かトイレに行く。
トイレにすぐに行けない状況が怖かった。

11:00ぐらいに検査は終わって、『はふう』へ。

その後は歩いて、途中でレイドバトルをやりつつ四条烏丸まで歩く。

『クレープリー 京都シャンデレール』でクレープを食べてから解散。

夜になったら『花の舞』で晩御飯をさっと食べてからカラオケへ。


耳鼻咽喉科に行く　190107

2019年01月21日 02時52分14秒 | 健康／検査
おそらく5年以上耳鼻咽喉科に行ってなかったし、たまに声がかすれるし、
もしかしたら喉にポリープがあるから声がかすれているんじゃないか？と気になったので行ってみた。

ついでに鼻や耳の奥も診てもらった。
カメラで見てもらった。

結論として喉も鼻も耳も特に問題なかった。

でもその時ちょうど鼻の奥に炎症を起してたので、それを抑える抗生物質をもらった。
だけど何となく飲まなかった。

今は時間も経ってほぼ治った。

生活習慣病予防検診　180206

2018年02月19日 01時02分27秒 | 健康／検査
毎年恒例の健康診断だけどたぶん特に大きな問題は無かったと思う。

体重が前年よりも3㎏増えてたので、筋トレのせいにした。

バリウムを飲んで撮影した後に、バリウムを出すために下剤を飲むけどそれがまあまあの効き目で何回かトイレに行った。

お昼ご飯は『鎌倉パスタ』へ。

その後に伊勢丹のバレンタインコーナー（サロンドショコラ？）に行ったけど、
ここでおそらくインフルエンザをもらった気がする。

神経が死んでいた　180105

2018年01月08日 20時05分55秒 | 健康／検査
昨年8月のドイツ出張のときに発症した歯の痛みは、4か月ぐらい様子見をしていた。

ついにこの日、その歯の中を開けてみたら神経が死んでいたようだ。

これから死んだ神経を取り除いたりする、根幹治療が始まる。

今までこの4か月間、痛みはないけど触ると響いていたけど、その治療が終わればその響くのが無くなるはず。

根幹治療は何回か通わないといけないみたいだけど、
その時に臨時で穴を埋めている薬？セメントみたいなのが、ずっと溶け出してて、
その薬の味がずっとしててちょっと嫌だ。


PET画像診断　170816

2017年09月11日 13時22分24秒 | 健康／検査
知人に誘われてガン検診を受けた。

PET画像診断という手法で、FDG？を静脈注射して約1時間安静にした後に全身像を撮影した。
ガンがあればそのFDGが集まってくるらしい。

速報レベルで診断直後に結果を教えてくれるのだが、ガンは見つからなかった。

そして、今はもう正式な結果が送られてきてて、それを見ると

―――
・悪性を思わせる所見はありませんでした。

（以下、症状があれば受診してくださいとのこと）
１、舌尖、顎下腺：炎症性変化については、症状があれば、耳鼻科を受診してください。
２、頚椎症については、手のしびれなどの症状が強まれば、整形外科を受診してください。

１、の方は何も自覚症状がないけど、２の方は首を曲げたときに関節が鳴るのとかは関係あるかもしれない。
―――

PETはそんなことまで解るのかと感心した。

診断が終わった後に、近くのホテルとかでの昼食券をもらったけど、この日は使わなかった。
有効期限が11月まであるので誘われた知人と行くかも。

代わりに近くの『KENYA』でハンバーグを食べたら美味しかった。


歯医者に行く　170829

2017年08月30日 02時31分55秒 | 健康／検査
ドイツに着いた8/20ぐらいに、歯が痛くなって割と絶望してた。

「このまま痛かったらどうしよう」
「もっと痛くなったらどうしよう」

とても不安だった。
食事はその痛いところで噛まないように、ずっと逆側で噛んでた。
早く帰国して歯医者に行きたかった。

右下の銀歯の下が虫歯になっていると思ってた。

歯医者の先生に診てもらったけど、確かにその部分はちょっと銀メッキ？部分が剥げて
その部分は虫歯になってたけど、もう痛みは無かった。

もしかしたらもう神経が死んでしまっているかもらしい。

ということで、そこの部分をちょっと削って埋めて治療は終了。
確かにもう痛くない。

代わりにというか、左上に虫歯が見つかったのでこれから治療していく。

歯医者に行く前に、『得得うどん』でやっと日本食っぽいものを食べた。

晩御飯はも『さと』で食べる。

その後はカラオケへ。ずっと歌いたかった、もっと歌いたい。
でもドラクエ11もしたい、スプラトゥーン2もしたい。時間が欲しい。

「逃げ水」も歌う。


目の検査をする　170403

2017年04月05日 05時02分50秒 | 健康／検査
先週末4/1のフットサル時に、目にボールが当たって、10分ぐらい視界がおかしかった。

フットサルが終わった後も、その日の夕方にちょっと視界がおかしくなる時があった。

ということで、週明けて眼科で診てもらったけど、特に問題は無かった。良かった。

その後、その眼科の近くの

『らー麺や-与-/あたう』

にて晩御飯を食べる。「カプチーノつけ麺」じゃなく「味噌つけ麺」を注文したけど、これも美味しかった。
他のも全部食べたい。



生活習慣病予防検診　170201

2017年02月04日 03時30分07秒 | 健康／検査
今年で4回目になる、特にその場では何もわからない。

バリウムを飲んでの胃部Ｘ線検査が一番しんどい。

胃を膨らます発泡剤を飲んだ直後が気持ち悪い。
その直後にバリウムを流し込んだ後は気持ち悪さは軽減される。

終わった後は、また四条の別の病院で薬だけもらってから昼ご飯へ。

『三嶋亭イートイン』へ。あっと言う間に食べ終える。

毎年恒例でバレンタインチョココーナーに行く。
メッセージ付きのチロルチョコを40個ぐらい買う。

実家に顔出した後に梅田へ。

ギターのピックを買ったり、晩御飯を食べたりして（『旧ヤム鐡道』かなり美味しかった）また京都に戻る。

ギターレッスンを受けてから家に戻る。
レッスンを受けている最中に「もっと練習しないと、、、」と強く思う。
ペースメーカーとしてやはりレッスンを受けておかないといけない。