明日は健康診断のため夜9時以降食べたらダメとのこと。
8時過ぎにとろろ蕎麦をたべる、これにタマゴが入ってて
「うぇ、カロリーが」って思ってしまう。
血の検査で総コレステロールが多いので、今回どれくらい減っているかが楽しみだ。
体重も若干減っているはず。
8時過ぎにとろろ蕎麦をたべる、これにタマゴが入ってて
「うぇ、カロリーが」って思ってしまう。
血の検査で総コレステロールが多いので、今回どれくらい減っているかが楽しみだ。
体重も若干減っているはず。
月一恒例の5時間テニス。
最初はなかなか時間が進まない感じだけど結構あっという間の5時間。
自分の胸より高い位置のぼーるを打つのが苦手だ。
サーブはまあまあだった、でも何で入っているかはちょっとはっきりわからない。
今回6人で1コートだったけど毎回2コート使ってやりたい。
最初はなかなか時間が進まない感じだけど結構あっという間の5時間。
自分の胸より高い位置のぼーるを打つのが苦手だ。
サーブはまあまあだった、でも何で入っているかはちょっとはっきりわからない。
今回6人で1コートだったけど毎回2コート使ってやりたい。
テニスに行く前に、選挙に行きました。
いつも可能な限り選挙に行っている。
僕が入れた人は当選したみたい。
特にどっちの政党が政権をとってもあまり期待していないが、
交代することに意味があると思う。
昔の政治家はもう引退していったほうがいいと思う。
いつも可能な限り選挙に行っている。
僕が入れた人は当選したみたい。
特にどっちの政党が政権をとってもあまり期待していないが、
交代することに意味があると思う。
昔の政治家はもう引退していったほうがいいと思う。
節約のため、ちょっと自炊する気にもなってたため、
スーパーで白菜と鳥のささ身を買って買える。
いつもの蒸し料理。ポン酢につけて食べます。
でもなあ、満足感が無い。
何日も続けられない。
明日はテニス終わりにいいものを食べたい！！
東洋亭に行きたい。
スーパーで白菜と鳥のささ身を買って買える。
いつもの蒸し料理。ポン酢につけて食べます。
でもなあ、満足感が無い。
何日も続けられない。
明日はテニス終わりにいいものを食べたい！！
東洋亭に行きたい。
そして2週間ぶりのゴルフ、昼ごはんの後、週刊マンガをちょろっと
よみつつ体を休めて打ちっぱなしに行く。
向島ゴルフスペース、
３Fは2時間1360円で打ち放題。
駐車場で３Fが空くのをみつつ、漫画を読む作戦は結構いいと思う。
16:30から打ち始めたけどほぼ真ん中で打つことができた。
プリペイドカードを以前10000円分買っていたので、お金使わず。
今の節約生活にとてもいい感じ。
後6回も行ける、来週もこうゆう感じを続けていこうと思う。
パヒュームのタオルなくなったと思ったけど、ゴルフバッグに
いれてただけだった。帽子も見つかった、よかったよかった。
今日は150球をゆっくり休み休み打った。
体にスイングをしみこむように覚えさせないと・・・。
よみつつ体を休めて打ちっぱなしに行く。
向島ゴルフスペース、
３Fは2時間1360円で打ち放題。
駐車場で３Fが空くのをみつつ、漫画を読む作戦は結構いいと思う。
16:30から打ち始めたけどほぼ真ん中で打つことができた。
プリペイドカードを以前10000円分買っていたので、お金使わず。
今の節約生活にとてもいい感じ。
後6回も行ける、来週もこうゆう感じを続けていこうと思う。
パヒュームのタオルなくなったと思ったけど、ゴルフバッグに
いれてただけだった。帽子も見つかった、よかったよかった。
今日は150球をゆっくり休み休み打った。
体にスイングをしみこむように覚えさせないと・・・。
フットサル後に今日は餃子の王将に行く。
王将はおいしいなあ。
最近はチャーハンと餃子を注文する。
577円
節約生活にもやさしい。
でもこの店のチャーハンの味はちょっとイマイチだったなあ、むむむ。
王将はおいしいなあ。
最近はチャーハンと餃子を注文する。
577円
節約生活にもやさしい。
でもこの店のチャーハンの味はちょっとイマイチだったなあ、むむむ。
2週間あいてひさしぶりのフットサル。
天気はちょっと雨降ったりした曇り。
暑くないから結構動きやすい。
4時間しっかりやりました。
天気はちょっと雨降ったりした曇り。
暑くないから結構動きやすい。
4時間しっかりやりました。
焼肉に誘われたけど断ってしまった。
なぜなら
・お金がないから
・ダイエットしたいから
お金がないからというのが一番の理由だが、たぶん行ったら1万円ぐらい
払うんだろうな～。
行ったことないお店でちょっとおいしそうだったけど。
来月の給料日まではつつましくするつもり。
おとなしく勉強でもするつもり。
なぜなら
・お金がないから
・ダイエットしたいから
お金がないからというのが一番の理由だが、たぶん行ったら1万円ぐらい
払うんだろうな～。
行ったことないお店でちょっとおいしそうだったけど。
来月の給料日まではつつましくするつもり。
おとなしく勉強でもするつもり。
野菜炒めたべたくてやよい亭に向かったけど満員でたべれず。
変わりにポルタの京阿月の焼き豚冷麺を食べる。
あっさりしててカロリー少なめでいい感じだ。
これから困ったら食べたい。でもその前にポルタのお店を全部食べつくしたい。
変わりにポルタの京阿月の焼き豚冷麺を食べる。
あっさりしててカロリー少なめでいい感じだ。
これから困ったら食べたい。でもその前にポルタのお店を全部食べつくしたい。
たんぱく質を摂る為に、ゆでたまごを食べるのだけど、
一気に4個ゆでて2個ずつたべる。黄身はもちろん捨てる。
で、4個を手に取ろうとしたときに床に落とす・・・。
掃除するのがめんどくさい。もうめんどくさい！
これからはひとつづつとりだす。めんどくさいのは嫌過ぎる。
でも写真とろうと自然に身についていいかんじだ。
一気に4個ゆでて2個ずつたべる。黄身はもちろん捨てる。
で、4個を手に取ろうとしたときに床に落とす・・・。
掃除するのがめんどくさい。もうめんどくさい！
これからはひとつづつとりだす。めんどくさいのは嫌過ぎる。
でも写真とろうと自然に身についていいかんじだ。
加圧トレの後にいったん家に帰ってご飯食べて休憩
歩いて駅に行って七条で降りてジョギングスタート１６：００
北上していって北山通りの橋まではしる、下賀茂のところは左にすすむ。
7．2kmを50分かけて走る、時速8.64ｋｍ。そんなに早くないなあ。
いいのかなあ、ちょっとスピードマラソンをしてみたい。
北山駅までさらに歩くんだけど、東洋亭の本店がここにあるのとかを
気づいてよかった。
パン屋さんＢｒｉａｎｔとかも見つけてついついパンを買ってしまった。
で、電車に乗って帰ったけど電車で寝てしまう。
帰ってシャワー浴びて英会話へ向かう！
歩いて駅に行って七条で降りてジョギングスタート１６：００
北上していって北山通りの橋まではしる、下賀茂のところは左にすすむ。
7．2kmを50分かけて走る、時速8.64ｋｍ。そんなに早くないなあ。
いいのかなあ、ちょっとスピードマラソンをしてみたい。
北山駅までさらに歩くんだけど、東洋亭の本店がここにあるのとかを
気づいてよかった。
パン屋さんＢｒｉａｎｔとかも見つけてついついパンを買ってしまった。
で、電車に乗って帰ったけど電車で寝てしまう。
帰ってシャワー浴びて英会話へ向かう！
約一ヶ月ぶりに加圧に行く。前回は7/30
もっと行きたいけどな。最近お金もないしな。
やっぱりかなりきつい。
終わった後はいや～～ってなってしまう。
おわったあとはプロテインのみました。
ゆでたまごの白身もたべました。
もっと行きたいけどな。最近お金もないしな。
やっぱりかなりきつい。
終わった後はいや～～ってなってしまう。
おわったあとはプロテインのみました。
ゆでたまごの白身もたべました。
ハンバーガー屋さんでハンバーガーを食べる。
一瞬閉まっているのかと思ったけど、開いてた。
なんかお店縮小するらしい。
スピークイージーというお店。
ハンバーガーはおいしかった。
今度はお昼に行ってみたい。
一瞬閉まっているのかと思ったけど、開いてた。
なんかお店縮小するらしい。
スピークイージーというお店。
ハンバーガーはおいしかった。
今度はお昼に行ってみたい。
今日も早く帰って走った、えらい自分。
今日は５kmを32分で走った。
時速9.3ｋｍ
時速10ｋｍで10ｋｍを走りたい。今度の10ｋｍのマラソン大会では。
帰りはなかうでかもざる蕎麦を食べる。
その後に魚の定食屋さんを見つけたので今度それをぜひぜひ食べたい。
最近遊びにお金を使いすぎて給料日だけど余りお金がないので、
今月はランニングしたり本読んだりしておとなしくしてようと思う。
ゴルフコースもお休みかな。
今日は５kmを32分で走った。
時速9.3ｋｍ
時速10ｋｍで10ｋｍを走りたい。今度の10ｋｍのマラソン大会では。
帰りはなかうでかもざる蕎麦を食べる。
その後に魚の定食屋さんを見つけたので今度それをぜひぜひ食べたい。
最近遊びにお金を使いすぎて給料日だけど余りお金がないので、
今月はランニングしたり本読んだりしておとなしくしてようと思う。
ゴルフコースもお休みかな。
早く帰ってジョギング、川沿いを途中まで走ってラーメン屋まで走る。
６．２kmを４０分で走る。
１９:００スタートだったけど、もうすぐ暗くなった。
これからは反射するタスキみたいなのをつけないと危険だ。
で、帰りに美味いと教えてもらった川藤幸三のラーメン屋に行く。
確かにおいしかった。
細めんのとんこつしょうゆ？イチランとか杉千代みたいな感じ。
から揚げもおいしい。
せっかく走ったのにカロリーがあるもの食べたけど気にしない！！
６．２kmを４０分で走る。
１９:００スタートだったけど、もうすぐ暗くなった。
これからは反射するタスキみたいなのをつけないと危険だ。
で、帰りに美味いと教えてもらった川藤幸三のラーメン屋に行く。
確かにおいしかった。
細めんのとんこつしょうゆ？イチランとか杉千代みたいな感じ。
から揚げもおいしい。
せっかく走ったのにカロリーがあるもの食べたけど気にしない！！