ari @arikichi0725
日曜日は朝から天気が悪かった。テニスは中止になった。
前日のフットサルで筋肉痛だったからちょっと良かったと思ってしまった。
家でネットサーフィンを中心に何かしてた。
またやりたいことが見つかったけど、ホントにやるのかどうか迷う。
結婚式のときにもらった手作りビールは割と美味しかった。手作りっぽかった。
前日のフットサルで筋肉痛だったからちょっと良かったと思ってしまった。
家でネットサーフィンを中心に何かしてた。
またやりたいことが見つかったけど、ホントにやるのかどうか迷う。
結婚式のときにもらった手作りビールは割と美味しかった。手作りっぽかった。
先週は中国出張、先々週は結婚式出席でできなかったから念願のフットサル。
一気に暖かくなってた。もうスパッツは要らない。10:00-15:00
低糖質ダイエットしてるけど、運動前は糖質を摂った。
クリーム玄米ブランとバナナを食べた。
運動中もバナナを1本食べて、終り際にもう1本食べた。アミノ酸も摂った。
それ以外のお昼ごはんは特に食べなかった。
ブレーキランプ部に水が溜まってるので帰り道のオートバックスで見てもらったけど、この日はできなかった。
ガットの張替えをお願いしてたのを引き取りに行った。
その時に自動の球出し機が気になった。
スーパー銭湯にも行った。
一気に暖かくなってた。もうスパッツは要らない。10:00-15:00
低糖質ダイエットしてるけど、運動前は糖質を摂った。
クリーム玄米ブランとバナナを食べた。
運動中もバナナを1本食べて、終り際にもう1本食べた。アミノ酸も摂った。
それ以外のお昼ごはんは特に食べなかった。
ブレーキランプ部に水が溜まってるので帰り道のオートバックスで見てもらったけど、この日はできなかった。
ガットの張替えをお願いしてたのを引き取りに行った。
その時に自動の球出し機が気になった。
スーパー銭湯にも行った。
先日1時間半で追い出されたので、今回はしっかり3時間予約して行った。
その前に京都タワーが黄色かった。
歌いたい曲が多くて迷うけど、なんかちょっと歌いたい欲求が減ってきた気もする。
歌う前には同じビルの4階の『山内農場』で晩御飯。
ハイボールとか焼酎ソーダ割にしてる。
これが自然になればうれしい。
乃木坂46さんの最新シングルに入っている曲が全てLiveDAMに入ってた。
事前情報だと2曲だけだったが。
トヨタのCM曲とかも入ってた。
その前に京都タワーが黄色かった。
歌いたい曲が多くて迷うけど、なんかちょっと歌いたい欲求が減ってきた気もする。
歌う前には同じビルの4階の『山内農場』で晩御飯。
ハイボールとか焼酎ソーダ割にしてる。
これが自然になればうれしい。
乃木坂46さんの最新シングルに入っている曲が全てLiveDAMに入ってた。
事前情報だと2曲だけだったが。
トヨタのCM曲とかも入ってた。
ぽっちゃりアイドルがちょっと気になる。
家で晩御飯を食べるときは同じものが多いのでどんどん変えていきたい。
株主優待が送られてきた、これからどんどん他のも来るはず。
マクドナルドはダイエット的に今後はあまり行かないと思うけど、この無料チケットは誰かにあげようっと。
家で晩御飯を食べるときは同じものが多いのでどんどん変えていきたい。
株主優待が送られてきた、これからどんどん他のも来るはず。
マクドナルドはダイエット的に今後はあまり行かないと思うけど、この無料チケットは誰かにあげようっと。
初めてこのお店で食べた。野菜が多くてよかった。
カレールーだけ食べてたけど、ルーもカロリーが多いというのを知った。
車で行ってたのでお酒は無し。
この後はテニスラケットのガットを交換した。2014年5月に前回変えてたのでほぼ11ヶ月ぶり。
通常版を安く売ってもらったので、やっと「ボーダー」も聞けた。
カレールーだけ食べてたけど、ルーもカロリーが多いというのを知った。
車で行ってたのでお酒は無し。
この後はテニスラケットのガットを交換した。2014年5月に前回変えてたのでほぼ11ヶ月ぶり。
通常版を安く売ってもらったので、やっと「ボーダー」も聞けた。
低糖質シフォンケーキを一応購入して味わってみた。
甘くて美味しいけど10g以上等分があるからもう買わないと思う。
来月から自分のグループに異動してくる人の歓迎会を兼ねていつもの定例グループ飲み会を開催。
しゃべり安そうな人だった。
中国出張から帰ってまもなくの中華料理だけど、むこうでそんなに中華料理を食べてないので大丈夫だった。
カープ女子？に広島カープ手帳を見せてもらった。
甘くて美味しいけど10g以上等分があるからもう買わないと思う。
来月から自分のグループに異動してくる人の歓迎会を兼ねていつもの定例グループ飲み会を開催。
しゃべり安そうな人だった。
中国出張から帰ってまもなくの中華料理だけど、むこうでそんなに中華料理を食べてないので大丈夫だった。
カープ女子？に広島カープ手帳を見せてもらった。
これ記事は低糖質ダイエットを始めた次の日の3/2にアップしようとしてたけど延びた。
この日は『鳥貴族』で胸肉とか、豚バラとかを全て塩で食べた。
豆腐バンバンジーも食べた。
その帰りに色々購入。
・スーパーノンオイルシーチキン
・かごの中には、あたりめ、アーモンド、クルミ、無糖珈琲、チーズ、無糖ヨーグルト
・購入後に重宝しているのが「ゆで卵作製器」。
電子レンジで10分でゆでたまごが作れる。とても便利。
・ローソンの「ふすまパン」。コンビニではローソンでしか売ってないのが残念。
朝ごはんは基本的にこのふすまパンを食べている。
この日は『鳥貴族』で胸肉とか、豚バラとかを全て塩で食べた。
豆腐バンバンジーも食べた。
その帰りに色々購入。
・スーパーノンオイルシーチキン
・かごの中には、あたりめ、アーモンド、クルミ、無糖珈琲、チーズ、無糖ヨーグルト
・購入後に重宝しているのが「ゆで卵作製器」。
電子レンジで10分でゆでたまごが作れる。とても便利。
・ローソンの「ふすまパン」。コンビニではローソンでしか売ってないのが残念。
朝ごはんは基本的にこのふすまパンを食べている。
ついにウヰスキーを購入して、家でハイボールを飲んだ。
小さい頃、父親が飲んでたのを良く見ていた。
大人になった気がする。
ピザパンの低糖質のも売ってる。
小さい頃、父親が飲んでたのを良く見ていた。
大人になった気がする。
ピザパンの低糖質のも売ってる。
企画提案のため打ち合わせを実施。
まずは持ち寄ったものを食べたのだが、みんな伊勢丹で購入してた。
でも同じものは買ってなかった、買いすぎたかも。
いろいろ相談できて良かった。
やはり写真やイラストがあるのはプレゼンの威力が違うと感じた。
イメージを持ちやすい。
引き出物でもらってたバームクーヘンは見た目普通だった。
まずは持ち寄ったものを食べたのだが、みんな伊勢丹で購入してた。
でも同じものは買ってなかった、買いすぎたかも。
いろいろ相談できて良かった。
やはり写真やイラストがあるのはプレゼンの威力が違うと感じた。
イメージを持ちやすい。
引き出物でもらってたバームクーヘンは見た目普通だった。
JAFの会報誌の危険察知クイズが難易度が高いので毎回楽しみにしている、今月もわからなかった。
プロテインを飲むようにした、たんぱく質を摂りたい。
低糖質ダイエットを3/1から開始してるけどちょっと減った気がする、1kgぐらい？
そんなに厳しく糖質制限はやってないと思う。
低糖質の製品は結構色々でている。
プロテインを飲むようにした、たんぱく質を摂りたい。
低糖質ダイエットを3/1から開始してるけどちょっと減った気がする、1kgぐらい？
そんなに厳しく糖質制限はやってないと思う。
低糖質の製品は結構色々でている。