健康方と 長生き

昨日の新聞に
金沢では有名なお寿し屋さん（押し寿し）
芝寿しの創業者が紹介されられていた
今までの経歴を主でしたが

この人健康方にも　大変な努力家
人伝いの話だが　良い水を求めて
家に５００ｍ位の井戸を掘ったとか（真かは？）
　
健康方の一つ　西式健康方にも熱心だと
西式健康方
・食事関係　代表的なこと　
朝の食事は摂らない（今イロイロと論議）
野菜をどろどろにして（根菜１対菜っ葉１）を毎日５００ｇ～１ｋｇ食べる
かき茶をよく飲む
・御休みは
枕は　木又は石　寝床は板（やり方があります）
・お風呂
水1７～１８℃に1分間4回　お湯1分間3回交互に入る
・運動
血液循環関係　背骨関係などイロイロと
その他の健康方も紹介していた様な

芝寿しの創業者さん
93歳　写真を見るところに依るとマダマダ元気そう　
健康方で　元気で長生きが出来そうな気がします

写真
手取り湖
湖面を眺めていると　
ナゼか　
心が癒されます