今日の二頭筋いじめ

昨日はトレーニングしなかったので、今日は疲労がほぼ
ない状態です。やはり、毎日続けるというのも大変なこと
ですね。

今日のメニュー
21カール　5セット
ハンマーカール　10×3セット

ハンマーカールは、二頭筋には直には効きませんが、二頭筋
がらみということで、種目に入れております。

二頭筋いじめを始めて一週間くらいでしょうか・・。自分と
しては、疲労もそんなに感じませんし、調子いいです。

やはり、故意に刺激を与えるトレーニングというのも、たまには
必要なのかもしれませんね。

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