私の基本ダイエットメニュー2 ヨグール

こんにちは。


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ここのところ、ランキングがびっくりする位上がってます。皆様のおかげです。
ありがとうございます。

最近、玄米とともに、気に入ってよく食べているメニューです。

何の変哲もない、ヨグールですが、コーンフレークが入ってます。
缶詰のみかんや、フルーツをいれることもありますが、最近はコーン
フレークにはまってます。

コーンフレークといえば、普通は牛乳と一緒に食べることが多いと思い
ますが、私は柔らかくなったコーンフレークが嫌いなので、ヨグールに
入れて食べてます。いつまでもサクサクしていて、我ながらいい発見を
したと思ってます。

ここまで読んでくださった方で、何故ヨーグルトのことをヨグールと
言っているのか不思議な方もおられるでしょうか？実は、家の母が、
バリバリの大阪のおばちゃんなんですが、昔からヨーグルトのことを
ヨグール、ヨグールと呼んでいたので、私もヨグールと呼んでしまう
のです。ヨグールってなんなんでしょうね？

調べてみたら、どうも雪印の商品名のような感じです。今はもうない
のかな・・・・。

いずれにしても、ヨグールは栄養もあるので、これからのダイエット
に活躍しそうです。ちょっとだけ砂糖を入れないと、プレーンでは、
なかなか食べれないですが・・・。

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