敬老の日のお祝いをもってくてくれました。

今日のお天気すっきりせずでしたが　団地の大掃除の日

私はもう大掃除には出ることも無く　無理せずの生活

掃除が終わった後に棟長さんが自治会からの敬老の日のお祝いを持って来てくれました。

千円の商品券一枚　有料のゴミ袋４５ℓ１０枚入り１袋　２０ℓの１０枚入りが３袋　ゴミ袋沢山もらい有難いです。

まあ一人暮らしなのでゴミの量もそれほどないので４５ℓは使わずです。

お体どうですか？時々姿を見かけていますがと聞かれ

今のところは抗がん剤も効いてくれているので転移もせずに元気でいます。

食欲はあるんですかと言うので　食欲だけはあってと少しお話しました。

私は人の顔がなかなか覚えられず　棟長さんとは春に一度会ったきり

時々見かけていますと言われ　どこで見たのかなって？

今回も棟長さんはマスクをしているので　顔もよく分からずの私ですね。😓 　

今日はどこにも出かけずで自宅でゴロゴロ

今日の晩御飯

冷凍のパスタ　ペスカトーレ　かぼちゃコロッケも冷凍です。

　　　　

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午前中は何となくだるかったね。

暑いせいか？　いつも暑い朝だが今日は体温少し高かったせいか

身体が重くて何もする気になれずだったが　今日は掃除をする日

暑過ぎてエアコンの温度を下げても　私の身体は涼しさを感じず

土曜は徹底的に掃除をするのだが　掃除機をかけ床とおトイレと各部屋の

拭き掃除は終えたが　台所は面倒になり途中までに残りは明日かなと・・・

買い物は行って来たが帰って来て　買い物は玄関先に置き

ゆっくり休んで水分を取り　買い物した物を片付けるのも　しばらくそのまま

ほっておいて　　午後からは元気取戻し良かったです。

ですから残りの台所掃除は夕方にすべてすることが出来ました

団地のKさん　ご主人のお寺参りに行って来たのでお土産と５５１の豚まんを

買ってきてくれました。

　

もし食べれなかったら息子さんにあげてと言うので　息子家族は福井の方へ旅行中と言うと　冷凍に出来るからねと　いつも有難く頂いています。

今日の晩御飯

納豆巻き　かぼちゃ煮　春雨とカニカマでのサラダ

サンマの唐揚げは昨晩食べようと買ってきたけど　何となく食べたくなくて

レモンねぎ醤油酢漬けにしておいた。

　　　　　

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ブログ友さんと久し振りのランチ行って来ました。

昨日は娘の上の子が体調が悪いと　コロナの影響で学校閉鎖に昨日からなったらしいのでコロナじゃなきゃいいけどね。

夜になりまたラインが来て家族皆それぞれ鼻水だったり喉が痛かったりと症状が出てきてると言う。

一緒に過ごしているからうつったのかも？

風邪だといいけど　どうなのか？

去年も家族皆コロナにかかり大変だったのに・・・

朝にラインすると大丈夫そうだと来たので良かったわ。

今日はブログ友さんとのお食事　

１２時少し前に迎えに来てくれ　旅行に行ったのでとお土産を頂きました。

お菓子２種類とぽん酢のいただきです。

ご夫婦の結婚記念日で岡山に行って来たと言ってましたね。

ランチのお店は改築した古民家レストランでしょうかね。

落ち着いた感じのお店でした。

最初のお料理 綺麗です。

一つずつ説明されたけど　覚えられず　苦手なサーモンなどあったけど

一口サイズだと気にせず食べれました。

野菜のお料理

かぼちゃのスープ　飲みやすいのでそのままスプーン使わず器に口をつけて飲んでしまいました。

イカと明太子のパスタ　すごく美味しかったですね。

サーモンの他に色々な魚を使ったお料理でケチャップ色のソースはあさりを絡めて下の方は魚でしたが　何の魚かわからず　魚は苦手な物が多いけど

こうして調理されていると何ともなく食べれました。

最後はデザートに好きな飲み物　私はアイスコーヒーでした。

今回のお料理は４１００円　たまに贅沢もいいですね。

ここのお店を出て別のお店へと移動

私はお腹いっぱいで飲み物だけの注文

レモンスカッシュ久し振りに飲んだけど美味しかったわ。

ブログ友さんはプリンと生クリームが付いたデザートと飲み物を

そこでまた卵サンドを頼んだのでエッ～　食べれるのかな？

結構量が多いけどすべて完食　すごい～　

お喋りしているとあっという間に時間が経つものですね。

帰りにスーパーに寄ってくれたので　ペットボトルのお茶にアイスコーヒー

重い物ばかり買って夜は出来和えの握り寿司にサンマの唐揚げ

冷蔵庫に昨日の残りの肉じゃがもあるしね。

　　　　

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すっかり忘れてたコロナはまた流行ってきてるの？

今日は目覚めたらもう７時　その時間になったら暑くてウォーキングは出来ず

買い物だけは行って来たが　暑過ぎ　帰って来てエアコンの温度を下げても

汗は噴き出てきて着替えする前に汗を拭きとっても出てくる。

でもその汗はベタベタってしない　中年の頃は汗かいたらベタベタしてすぐにシャワーでも浴びなかったら気持ち悪かったが、今は汗を拭いたら腕もサラッってしてるので不快にはならず　シャワーを浴びるのは夜でも大丈夫なので

助かりますね。

娘からしばらくラインが無いので心配してたら　今日ラインが届き

上の子が体調悪いと　コロナかも？と　熱はないようなのでどうなのか？

学校でもお休みしてる子がすごく多いようで学校閉鎖になったという。

学級閉鎖ならよく聞くが　学校閉鎖ってことは　かなりの生徒がコロナ感染ってことなのかね。

私はもうすっかりコロナなんて忘れていたくらいで　今はもうマスクもせずの買い物　気をつけなきゃね。

明日は久し振りにブログ友さんとランチ　夜のメニューをランチにと予約してくれていると　肉嫌いの私の為に魚にお願いしてくれている。

どんなお料理が出てくるか楽しみです。

今日の晩御飯のおかず

たまに肉を食べなきゃと肉じゃが　ほうれん草と柿の白和え

アボカドとトマトのサラダ　ネットレシピで作ってみました。

ドレッシング（マヨネーズ・オリーブ油・ポン酢・にんにく）砂糖も書いてあったけど入れてません

　　　　

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ガンになり抗がん剤で体質が変わったのかな？

暑苦しいなと夜中に目覚め　時計を見たらまだ２時　切って寝たエアコンをまたつけて寝たがまた４時に目覚めてしまったので起きて４時半頃にウォーキング

まだ真っ暗　暗いとちょっと怖さもあります。

あまり人に合わないようにと歩いていますが５時を過ぎるとあちらこちらとウォーキングされてる方が　２人くらいに挨拶されました。

私は汗びっしょりでТシャツも恥ずかしいくらい濡れている

夫が元気なころは一緒にウォーキングしてましたが夫は汗かきで汗がだらだら流れ落ち　私は汗などほとんどかかずだったのに体質が変わったのか？

３０代頃に慢性蕁麻疹で長年薬を服用してたのが　ガンになってから体全体の痒みもなくなって薬を今年になって２度飲んだくらいかな

我慢できないくらいの痒みが体全体　耳の中や頭も痒くて薬なしじゃ生きていけないくらい思っていたのに　それだけは嬉しいですね。

４０年も飲み続けてた薬　もう飲むことが無ければいいなって思ってます。

今日の晩御飯

鮭レタスチャーハン　筍と人参のキンピラ風　　かぼちゃコロッケは冷凍のをチンしてます。

　　　

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何にしようか迷ってスーパー内ウロウロ

今日は早起きできず　ウォーキングせず

買い物へ行っても毎度同じスーパーじゃ　売っているものは決まっているし

その中で今日の晩のおかずは何にしようかと店内ウロウロ

魚で言うと私の食べれるのはここのスーパーじゃ数少ない

肉が好きだと色々な料理が出来るんでしょうけどね。

今日の晩御飯

しらす丼　ほうれん草の胡麻和え　ヒイカと大根の煮物

Kさんに月が出てるよと教えられ　

お月見できましたね。　　　　　　

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体重は中々落ちず

今日は朝５時ちょっと前に目覚め　外を見たらまだ暗い

気合を入れて顔を洗ってからウォーキング

暗いのは苦手ですがすぐに明るくなってくるからね。

ここの地域の人達はウォーキングしてる人は本当に多いです。

高齢者ばかり　皆さん健康には気をつけているってことでしょうね。

私は増えた体重を減らすために頑張っているけど早く起きた時しかしないので

中々体重は減らずです。

今日は６６６５歩　帰ってきたらすべて着替えないと汗でびっしょり

今日の晩御飯

　

赤飯　わさび風味の野沢菜こんぶ

にら玉　竹輪きゅうり

敬老の日を意識して炊いた赤飯ではないんですよ　

たまたま赤飯食べたいなと甘い赤飯作りました。😋 

　　

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夜のウォーキングはちょっと無理かな

今日の天気は何だかスッキリせずで朝は小雨だったが午後からは曇り空

昨日は晩御飯食べてからウォーキングに出たが　途中で暗くなり

暗い道を歩くのは足元が見えないので夜は駄目だなって、４０００歩ちょい

歩いている人が数人いたが　懐中電灯を持って歩いてましたね

。

途中でいつも行くスーパーを覗いてみたら　私が道の駅で買ってきた同じような大きさの柿が数量６個くらい入って４８０円　

私の買ったのは７個で２８０円　随分と値段が違ってビックリ　

お米も新米は道の駅で安かったが　スーパーは高いこと

道の駅は直接農家さんが値をつけての販売となるから安いんでしょうね

夜でもまだ暑いので汗を結構かいたけど　体重は増えつつ

やはり食べ過ぎているんだろうな。😱 

今日の晩御飯のおかず

ホタテといんげんのニンニク醤油のバター炒め

ごま豆腐　きゅうりのすりおろしリンゴの酢和え　　

茄子とピーマンの味噌炒め

　　　　　

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多肉植物を育てるが趣味だったが今は食べることが楽しみ

朝方少しは涼しくなったかなと窓を開けたが　すぐに閉めエアコン

掃除を終えてから　胡蝶蘭の水苔が黒くなって汚げだったので　

水苔の取り替え　ベランダに置いてある多肉植物は引っ越し時に大分処分し

今は６鉢しかないのに　手入れもせず植え替えもしてないので伸びっぱなし

涼しくならないと今は暑くて無理　

以前は増やして育てるのが楽しみだったが　今は食べることだけの楽しみです。

今日の晩御飯のおかず

ほたてとマカロニのグラタン　茄子ステーキ　フルーツにはゆず味噌ドレッシングをかけ息子に買ってもらったドレッシング本当に美味しい～　きつくなく優しい味😋 　　　

　　　　　

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すごい人気店のお寿司屋さん

昨晩は久し振りに兄に電話　声は元気であったが今年はメニエール病になったり

それが良くなったら帯状疱疹２度目らしい　今回はひどくて頭から首背中と辛い思いをしてるようだ。

義姉は私と同じで耳がかなり遠くなったと、お互い年を取ったら悪いところだらけだねと、それでも元気な声が聞けてお互いホッとしましたね。

今日は早く目覚めたので早朝ウォーキング　５時頃だとまだ真っ暗でしたが

６５００歩歩いて来ました。自宅に着いた時にはもう明るくなり　時計を見たら６時近くでした。

９時には買い物へ帰りは自転車降りて歩きなので１５００歩は歩いたと思います。

息子からの電話でランチに誘われ　和歌山方面のお寿司屋さん

以前にも一度行ったことがありましたが開店前からずらり並んでいた。

今回も駐車場には車がびっしり　開店前だから席はあるかなと思ってましたが

ほとんどのお客さんは予約客　結局私達は予約なしなので４０分待ちました。

色々メニューはあっても私はマグロが好き　握り寿司も美味しそうだけど

私は苦手な魚が多い

息子は何でも食べれるのでにぎり

私はマグロ丼

これにプリンがそれぞれにつくんです。

息子はどれも美味しかったと　お互い大満足

やはり美味しくて安いので人気もあるお店なんでしょうね。

帰りは道の駅を寄ってくれたので野菜を買い　柿が沢山売られていて安いこと

小さめだったけど６個くらいはいって２８０円でした。

帰って来てから娘との電話　すごく可愛がっていた小鳥ちゃんが突然亡くなったと、先月３０日らしいけど悲しみが強かったのでしょう

電話をするといつもお喋りインコちゃんでうるさいくらいだったのが　静か

きちんと小鳥ちゃんの火葬場も選び　供養してあげたそうです。

もう一羽いるから　その小鳥ちゃんに元気をもらえると思うわね。　

今日の晩御飯

和風オムレツ　柿と大根の酢和え　野菜の煮物

　　　

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