昨夜 ビデオを観てから寝ようと布団に入ったのがAM１時 だが眠れずでまた起きて今の団地に入居するときにもらっていた「住まいのしおり」を出してみて最後のページで退去のことが書かれていたので 読んでみると退去の３０日前までに住宅返還届を出すようにと書かれている。
新たな団地は２月２３日から入居できるらしいが それから14日以内となっているので 2月最後の日に引っ越しした方がいいのかなと、
そうなると退去届は今月中には出しておかなきゃいけなさそうだ 引っ越し日を決めないと引っ越し業者さんに見積もりなども頼めないしなと
色々考えているうちに眠れなくなりとうとう寝ないでしまいました。
フライパンの２４ｃｍの新しいのが欲しいなと ウォーキングがてらホームセンターに行き どれにしようかかなり迷ってしまったね。
種類色々あるし でも今使っているフライパンが使いやすかったので 同じようなのを買ってきましたよ。
今日のウォーキング ５２２１歩でした。
今日の晩御飯
ナポリタン 出来和えのカニクリームコロッケ
下の階の男性がまた階段の手すりを金属棒で昨晩叩いて 金属音がPM８時頃から一回なったすぐに続けて３回と思ったら また４回も鳴り怖かったわ。
下の階の男性が鳴らしていた金属音のことでビビっていた昨年８月まで、その男性が救急車で運ばれた後 しばらく入院していたのだが 退院しその後 体調も大分良くなったせいか おかしな行動はなかったのに いつだったか１度だけ鳴らしたが それまでずっと静かだったのに
退院後は穏やかな顔で私と会った時にちょっと会話 一人なので遊びに来て下さいとも言われ それから一度だけ窓から声をかけられ牛乳を買ってきてほしいと、何度も頼まれたら嫌だなと思っていたが その時一度だけ 同じ棟の方が 鉄の棒を杖にして買い物に来てたよとのお話も聞いていた。
杖代わりにしていた鉄の棒 多分手すりを叩いていた棒だねと話はしていたんです。
それから本当に静かだったのに 突然昨晩８回も階段手すりをたたくなんて どうしたんだろう？
知らない土地に引っ越すのを不安を感じていたけど 引っ越しが決まって良かったわ 金属音は本当にすごい音で 心臓に悪いわ。
頭の手術をしたと聞いてたから 怒鳴り声や発狂する声に金属音などがおさまっていたのはそのせいだったのかと思っていたけど
また始まったので 何が原因なんだろうか？
今日は内科に行き 待合の椅子がびっしり座っていたので混んでいるなと 立って待ってたらすぐに呼ばれ
内科前の椅子に座ってた人達 他の科にかかる人だったのか？
診察室で慌ててコートを脱いで 診察受ける前に先生に引っ越すことを告げ ２月にもう一度来るので それまでに紹介状をお願いしますと頼んできました。
ウォーキングは毎日しているのですが ４０００歩あたりから 歩いていると腰が痛くなるので湿布もお願いしますと言うと
痛い時は無理して歩かないほうがいいので ４０００歩くらいでいいでしょうと言われました。
帰って来てからウォーキング ４１８６歩
今日の晩御飯
カニちらし寿司 ピーマンの塩昆布炒め 柿とチーズのサラダ
今日は久々に娘と電話 ラインは毎度くれているが今日もラインが届き下の子の学校が始まったと言うので ラインの返事を電話で、一方的に私の話ばかりでしたけどね。
引っ越し先の近くに病院があるのかななんて心配していたら、早速調べてくれたようで 歯科や整形外科は近くにあるようだと、内科が近くにあればいいなと言う話もしたので 総合内科は２キロ先くらいにあると、自転車なら行ける距離と調べてラインをしてくれてました。
今 糖尿血圧でかかりつけの病院は長年お世話になり 夫の最後も同じ病院でしたから そこの病院にずっとかかりたい気持ちですが 交通が不便 駅からちょっと遠いので通院は無理 夫が元気な時は車で通院 夫が病気になってからは私は自転車で通院
明日 糖尿検査に薬をもらいに行きますが 引っ越しのことを言い ２月は最後となるので その時までに紹介状をお願いしてこようと思っています。
ウォーキングは５０５２歩でした。
今日の晩御飯
出来和えのホタテご飯 キャベツとなると巻きの卵とじ 数の子入り松前漬け ポテトサラダ
買い物から帰ってきたら郵便受けに府営団地の管理センターからの封書が入っていて ようやく保証人などの書類などが届いてました。
自分が記入するところは書いて 保証人は息子にお願いなので、とりあえずすべてコピーし 息子宅に送るからねと電話をし
息子が記入してから必要な保証人の身分を証明する書類を用意して送る封筒には切手も貼っておいたからと 送ってねとお願い
すぐに郵便局へ行き息子宅へと送ってきました
入居説明会が２月２２日の１３時からで 行ったことも無い市でのシティホテルの２階とやらとなっていたので そこに行くにも連れて行ってねとお願いしておきました。
その時に受付してから家賃・敷金３ヶ月分を最寄りの金融機関に納入したあと また説明会場まで戻り入居説明を受けるらしいのです
その手続き終えてようやく鍵を渡されるようだわ。
入居開始日が２月２３日 入居は1４日以内とも書かれていたので ２月の終わりか３月の初めころ引っ越しでしょうかね。
私の住んでる市営団地は網戸もついているけれど 網戸などは自分で取り付けらしい
お風呂はリースで借りようと思っていたので今使っている自宅のと同じ浴室リモコンでの簡単自動化と思ったが お風呂の件が気になり
説明書を読むと私が入居の部屋はお風呂が設置されていて 月額税別で３２６０円となっていた リモコンではない ただ沸かすだけみたいで
一緒にパンフレットが入っていたのを見るとリモコンボタン式は 金額が３００円高いだけなので それにしてもらえないのか 管理センターに電話で聞いてみた。
設置されているのはそのまま使ってもらわなきゃ駄目だと言うのです。
リースの場合１０年経ったら 自分の好きなのを選べるらしいのです。
契約期間は令和９年２月までとなっているので 前の方で６年使われていたようです ですから残りの４年はそのまま使うことにと言われ
仕方ないですよね。
お風呂リースにも保証金が一万円かかるようです。
色々大変ですが 息子には引っ越し準備に色々迷惑なことをお願いしなきゃいけないでしょうからね。
気が重いですが頑張らなきゃですね。
今日のウオーキング５２９５歩
今日の晩御飯のおかず
まぐろ刺身 きゅうり伊予柑の酢の物 野菜の煮物
朝食は私はパンなんですが 食パン４枚切りのを一枚食べて コーヒーだけ
その朝食のパンを焼こうとしたときにふと気づいた そういえばパンが無かったので買ってこようと思っていたのに買った記憶がない。
いつもパンを置く場所をみてみたら やっぱり忘れて買ってなかったのね。
仕方なく昨日の残りのご飯と冷蔵庫に入っている残り物での朝食で 朝はパンに慣れてるのでご飯をしっかり食べ 食べ過ぎたって感じでした。
近くのスーパーに買い物に行き 食べたい物が浮かばず お昼に食べようと思ってたご飯は朝に食べたので お昼はうどんでいいかなと、
晩ご飯何にしようか？ ウロウロして買った物は夫へのお供えの菓子に野菜など 買い物を終えウォーキングに出かけ
途中のコンビニで晩御飯何か好きそうなものがあるかなと お弁当類を見てドリアでもいいかなと思ったが いくらおにぎりが売っていた。
おにぎりのほうがいいかなと、いくらおにぎり大好きな私 パーッケージも美味しそうな いくらの絵
２個で５３６円 結構高めなんだなって 私がイオンに行った時に買ってる いくらおにぎり 大きくて上にも いくらがのっていて中にもいくらがはいっている
それで確か１６０円くらいだったかな？ まあ２００円もしてなかったわね。
おにぎりのご飯もふっくらで美味しくて大満足。
コンビニの いくらおにぎり楽しみしてたけどね。
ウオーキングは５８２０歩
今日の晩御飯
いくらおにぎり 豆腐のお好み焼き風は料理本に出てたレシピで作ってみました。 フルーツはラフランス
いくらおにぎりちょっとがっかり いつもイオンで買うおにぎりはふっくらご飯にいくらもつぶつぶで美味しい
コンビニで買ったおにぎりはご飯があまり美味しいと思わなかった 冷たすぎてたせいもあるのか お弁当を買った方が良かったかもと思いました。 お弁当ならチンして温かで食べられますからね。
自分のノートパソコンが電源をしばらく抜いておいたお陰で真っ黒画面から直って、夫のノートパソコン使用しようとしたら同じ文字がダダダダと出て使えずだったので原因は何なのかと ネット検索をしてみたら キーボードに原因があるようなので 私のパソコンのキーボードを夫のパソコンにつなげてみたら
何ともないじゃないの、パソコンに問題があった訳じゃなかったのね キーボードーの原因とわかりました。
夫はキーボード無しで使っていたので問題なくだったのでしょうけど 私はキーボード無しじゃ打ちづらいので夫のパソコンに古いキーボードを持ってきて取り付けたからだったのね。
原因が分かって良かったわ。
てっきりパソコンにウィルス？と思っていましたよ。
今日は歯科最後かなと１０時３０分予約だったので行って来ました。
歯茎の検査をし、右奥下の歯のかぶせている部分３本あるのですがその２本が問題あり 前回から言われていたけど その２本のかぶせてい中の部分が、虫歯になっていて膿が溜まっていると言う その真ん中一本は抜かなきゃならないと言うので 治療には日にちがかかりますよねと言うと そうだというので 実は引っ越しが多分２月頃と思うのですが こちらでの治療は出来ないと思うのですが、 それじゃ引っ越し先での歯科で治療を受けて下さい
紹介状を書いて置きますが もう一度２月すぐに来れるようなら歯のお掃除もした方がいいと思うのでと言われ２月１日に予約となりました。
きちんと治療しておかないとあとから大変になっても困るものね。
昨日のウォーキングは４５００歩 今日はもっと少ない 歯科に行く時に歩いただけなので３２００歩 そのままウォーキングに行こうと思っていたが 歯科から出てからフラフラ 歩いていても安定してない 歯茎検査でかなり緊張してたせいなのかなと不安で歩くのをあきらめて帰ってきました。
帰ってからはフラフラは無くなりましたので良かったわ。
今日の晩御飯
海鮮中華丼 出来和えコロッケ
昨日はブログを書こうとパソコンの電源を入れたが画面真っ黒で エッ 前にもそうなったことがあり そんな時は電源をすべて抜いてから時間を置いたら直ると聞いていたので そうしてみたが全くダメ 故障したのかなと、夫のパソコンも私と同じメーカーのパソコンなので 夫のを使おうと思ったら 同じ文字がダダダダと出てパソコン開いても書くことも出来ずで諦めてました。
iPadで自分のブログを見てみたら ブログ友さんのコメントが入っており 体調を心配して下さったかこさんでした。
体調は良くなったとのお返事はiPadでコメント入れることが出来 当分パソコンは使えそうもないことも書いたのですが・・・
昨夜はもうパソコン出来ないなってあきらめていたんです。
パソコンの電源は抜いておいたので 起きてから もう一度やってみようと電源を入れてパソコン開いたら 直ってました。
良かった～ ホッとして今書いているわけです。
かこさん心配かけましたが 大丈夫になりホッとです。
パソコン使えるようになり本当に良かったです。
昨日の晩御飯
山菜とろろ蕎麦 出来和えのイカの唐揚げ
午前中はお天気良かったが 午後から曇り空 金曜は灯油販売巡回車が来る日 来る時間帯は大体PM３時前後 空き灯油缶は出入り口に置いてあるので 灯油を入れて持ってきてくれる。
ウォーキングしてた時にガソリンスタンドでは１８ℓいくらしてるのかなと？ スタンドによって値段が違うだろうが私の近くのスタンドでは１９８０円の表示 巡回車と大した値段は違わないのね。
巡回車だと２０９０円 多分２０４０円と思うが2階自宅まで運んでもらっているので＋50えん ２１００円を支払い お釣りはほんの１０円なのでいいですよと・・・
たった１０円もらっても嬉しくはないでしょうけどね。
我が家は一週間に灯油缶１本ちょっと 部屋を全部開けてる時は灯油だが PM８時以降は自分がいる部屋の戸を閉めるので電気ストーブで十分
暖房費は灯油と電気で月１万５千くらいだと思うが、 昨日のテレビで北海道のどこだったか忘れたがオール電化のお宅 ６万とか １０万も電気代がかかるって家 電気代は暖房だけではないだろうけど 節約に灯油ストーブを買ったとも言っていた 電気代のほうが高いのかもね。
今日のウォーキング ４５５６歩
今日の晩御飯のおかず
出来和えの照り焼きカレイ 海老シュウマイは冷凍なのでチンしただけ 青梗菜は茹でて辛子醤油を絡めてます。
茄子のいりごま味噌炒め もやしとピーマンの炒め物
今日は暖かで いつもはいてる手袋は要らずでした。
買い物行って戻って来てから 今度はドラックストアに、しばらく行ってなかったら いつの間にかすべての配置がかわっていて
洗顔を買いに行ったので 場所はどこか？ウロウロ 以前は入り口入ったすぐそばに置いてあったが なかなか見つからない。
ぐるぐる回ってようやく見つけ中央あたりにありました。
今現在使っている泡タイプのが使いやすく、詰め替え用を１個 他のメーカーの泡タイプも気になり 本体と詰め替え用を買ってきました。
コロナになってからマスクをしているので化粧もしなくなったので化粧品も買わなくなり シミが気になってケシミン化粧水とケシミンクリームだけは使っているので、今回１５％引きのクーポン券をもらったので １６日以降に使えるからね その時にケシミンクリームを買おうかなと思ってます 割引券は助かるわね。
今日のウォーキングは５２９５歩でした。
今日の晩御飯
冷凍パスタを買ってきてレンジでチン （海の幸のペスカトーレ）
じゃがカレーは昔から我が家にある料理本でのレシピ
じゃがいも茹でてサラダ油でおろし生姜とおろしにんにくに鷹の爪を炒めじゃがいもとピーマン（本当はしし唐辛子なんですけど）を炒め
カレー粉にケチャップ・塩とプレーンヨーグルトでさらに炒めて出来上がり ヨーグルト今回はラーフランス入りのヨーグルトを使ってます。
美味しく頂きました。
海老とアボカドサラダ 果物は八朔です。
