とうとう我慢できなくて病院へ・・・

昨日はお尻が痛いと書きましたが、車で座っていてもジッと座っていられない　薬を塗ったり湿布をしてももう無理なので今日は整形外科へ行ってきました。

私はお尻の両方の青あざが痛みの原因と思っていたのですが、先生は「高齢者は皆そうなるんですよ　それが原因じゃないですね」
一応背骨や腰のレントゲンをとります。
骨粗しょう症も検査しますと、検査後には足を上にあげたりと色々と動かし「痛いところがありますか」と、「痛くはないです」
あまり足も上がらずの私　腰あたりもかたいですねと言われたので「もともと体はかたいんです」

レントゲン結果は骨には異常なし　骨粗しょうの数値がかなり低い　骨がスカスカなので此方のほうが問題だと言われました。

お尻の痛さは塗り薬や湿布をしても効果は全くないと、お尻の神経の問題のようで、痛みどめを出しておくのでそれでも痛みが治まらないとМＲＩでの検査となるようです。
骨粗しょうにはビタミン剤（エディロールカプセル）を出しておくので様子をみましょうって、痛み止めとビタミン剤に骨粗しょうの食事レシピなどの冊子や運動の仕方などの冊子を頂いて来ました。

痛みが治まると嬉しいのですが・・・

病院から帰宅すると、兄宅からお中元

　

シシャモ・ホタテ貝柱・きんき・帯広の豚丼セットが届きました。

礼の電話をすると珍しくお義姉さんが、私と同じで耳が遠いお義姉さんは電話はほとんど出ることがないのです。
私より遠いと分かっていたので大きな声で「聞こえる？」と言うと「聞こえるよ」お互い体の話し　お義姉さんは腰が悪くて近くの病院でリハビリ通い
５～６分で行ける病院でも２０分もかけて行っているようです。
夫婦で免許はかなり早くに返納してしまっているので車がないのが不便そうです。
兄に代わり　この夏の北海道も暑い話しなど　まあ色々話ができました。


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毎日椅子に長時間座り痛い目に・・・

毎日暑いのでエアコンを寝ている時もつけているせいか　喉がちょっと痛い
喉飴をなめてたらちょっとよくなったみたいで良かったわ。

痛いのは喉ばかりじゃなく、かなり前からですが座っているとお尻が痛い
原因はわかっている　夫にも注意を受けていたけど何時間もパソコンでのゲームで椅子に座りぱなし　そのせいでお尻の左右に青あざ状態となってしまったのです。
薬を塗っていてもあまり効果無しかな　病院へ行こうかなと思っていたけど夫には椅子に長時間座るのをやめると治るよと言われ、もう少し様子をみてみよかなと思っていますが・・・

すべて老化しているのがしみじみ感じてます。
物忘れもすごいしね　夫の朝食のパンがないので買いに行ったのに、宅配が届くと思っていたので急いで買い物をし帰ってきたらパンの買い忘れ
宅配便はトイレットペーパー６個入りを５セット　夫のスマホのポイントでの買い物　大きな荷物で宅配の方も２階まで持って来るの大変だったと思うわ。


今日の晩御飯のおかず

　

まぐろとイカの刺身　キュウリの酢の物　海老と長ネギの炒め物

　

鶏もも肉の唐揚


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毎日暑過ぎ～

暑さが続いていますが、まあ私はエアコンの部屋でほとんどいるので大丈夫ですが、夫の部屋は扇風機　部屋の戸は開けてエアコンの涼しい風がいくようにはしていますが、それでも私がいる部屋の温度より高いので夫もバテ気味ですね。

睡眠中もずっとエアコンをつけて寝ていますよ。

明日からもっと気温も高くなるようで、外でのお仕事をしている人は大変でしょうね。
熱中症にならないように皆さん気を付けましょうね。

今日の晩御飯

　

稲荷寿司　かぼちゃ煮・煮卵・ナスの味噌炒め　ほうれん草とトマトのドレッシング和え

　

豚肉の生姜焼き


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雑草だけは暑さ負けずですね。

棟玄関前の草がぼうぼう　以前はぼうぼうに伸びる前に草刈りしてたのですが、今年春からゴミ置き場のお掃除をお願いしている業者さんに、頼むことになり、頼むたびにお金もかかることなので　ある程度伸びたら棟長さんが電話連絡　一度はお願いして綺麗になったけれど雑草の伸びが早いもので・・・

昨日の夕方はじの方だけ３０分ほど草取りしたけれど今の暑さじゃきつかった～　汗びっしょり　その分体重が落ちてると嬉しいんですけどね。

今日の晩御飯

　

鮭レタスのチャーハン　


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