今日は朝方は寒く厚着でしたが、午後からは急に気温も上がり薄着に取替え
ベランダの多肉植物は少し減らそうかなと、せっかく育ててた寄せ植えでしたが今日は２鉢 全部引き抜いてゴミとして処分
ベランダで作業してるだけでも暑くて もう３鉢くらい処分しようと思っていたが 根が張っているので抜くのも汗だく
これは以前に撮った写真ですが この寄せ植えと同じようなのが何鉢もあるので 上の状態から伸びきってもいるし 植え替えも面倒になってきており あとの残りの鉢はまた後日の処分ですね。
ウォーキングも暑いだろうなと薄着のТシャツ一枚で、７４００歩ちょい歩いて来ました。
今日の晩御飯のおかず
出来和えのイワシの梅煮 フキ筍高野豆腐の煮物 サラダ
私はさっぱりダメ。
腰が痛くなるので１５分も歩けなくて。
室内足踏み運動もさぼりがち。
aoiさんを見習って運動しなきゃ。
今回はウォーキング何とか続けてますね。
血糖値がかなり高いし 歯科でも糖尿の数値を下げないと歯周病も治りづらいと言われ 頑張ってはいますが 寒くなってきたらどうなりますか？
リリーさん 腰が痛くては歩けませんよね。
私 腰が痛くなくても 歩いてる途中で腰にきてますものね。
１人となった今 もう病気を増やせないなって思っています。