HbA1cがかなり上がっていた。

昨日の夕方に先月血糖値検査をした結果と糖尿の薬をもらいに、夕方なので空いていました。
私で３番目　それでも結構待ったかな。

HbA1c８,８％となっていた　やっぱり思った通り　先生に「前回は６,６％だったのに　えらいあがったな～　体重は今何ｋｇあるんや」と言うので「５６,６ｋｇくらいです。」と言うと、いつも体重なんて測った事も　ないのに　体重と身長を測ってみるわって・・・

夕食を食べてから行ったので体重は増えている。
５７,７ｋｇ　身長１５２,５㎝　先生は計算をしながら５０ｋｇが丁度いい体重だと、１カ月で０,５ｋｇでもいいから落とすようにと・・・

コレステロールなどが気になっていたので聞いてみたら　大丈夫だと、中性脂肪は２００ちょいだけで問題はないと言う　そうなのかな？　　問題なのは血糖やと言われました。

夜寝るまで何かしら食べている私　それを止めたら何とかなるかな？


今日の晩御飯のおかず

　

焼きイワシ　卵焼き　キンピラ　がんも煮のおろしあんかけ　マーボー豆腐


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