お久しぶりのブログです。
皆さま お変わりございませんか ?
一月も後半に突入しました。
過ぎゆく時間の速さに 驚くばかり(笑)
さて、今年も16日には お寺さんへ新年のご挨拶に。
昨年は大雪の為 主人に運転をお願いしましたが
今年は例年の如く 一人で行って来ました。
雪が少ないものの やはり寒い冬です。
今年も婦人部の方が 甘酒を用意して下さいました。
クリスマスから年末年始と 不摂生が祟り
大分まあるくなった ベルママでございます
11月の末の健康診断の結果が先日届きました。
コレステロールが高い !!
分かっていましたが やはり・・・
この結果は 全て自分の自己管理の無さですね。
歩く事から始めてと・・・少しずつですが(笑)
それと食事管理は言うまでもなく・・・・
冊子に アボカドがコレステロールに良いとの事で
困った時の クックパッドでレシピを検索。
インゲンを茹で アボカドと クリームチーズをカットし
お醤油と おかかを混ぜて出来上がり。
丁度ブロッコリが残っていたので・・・
トマトも添ての一品です。
アボカドが おかずに合うとは あまり思っていませんでしたが
これが またイケちゃいました 
この日は マグロの味噌漬けを焼き 白菜のお浸し。
私好みの納豆は 卵の黄身を入れますが
コレステロールを意識して
コープで買った 長いもとオクラの和えものを混ぜて。
野沢菜も少しだけ。
アボカドのレシピは二度目で 前回は コロッケでした。
前の記事を読んでみると ちゃんとコレステロールに良いと
自分で書いたのに あれから意識が足りませんでした。
「あなたは あなたの 食べたもので できている」
この言葉を もう一度心に刻み ダイエットに励もうかな(笑)
この所、仕事と 自分探しに明け暮れて
皆さまの所に お邪魔する時間が無くなってすみません。
もう少し余裕が出たら 必ずお邪魔しますので
その時まで ごめんなさいです 
で・・・そんな状況の中で 皆様にコメントを書いて頂くのも
もの凄く申し訳なくて 暫くは コメント欄を閉じさせて頂きますね。
我が儘な 私の とりとめの無いブログを最後まで読んで頂き
本当に感謝です・・・ありがとうございました。
