自己管理

お久しぶりのブログです。

皆さま お変わりございませんか ?

一月も後半に突入しました。

過ぎゆく時間の速さに　驚くばかり(笑)

 

さて、今年も16日には　お寺さんへ新年のご挨拶に。

昨年は大雪の為　主人に運転をお願いしましたが

今年は例年の如く　一人で行って来ました。

雪が少ないものの　やはり寒い冬です。

今年も婦人部の方が　甘酒を用意して下さいました。

 

クリスマスから年末年始と　不摂生が祟り

大分まあるくなった　ベルママでございます

11月の末の健康診断の結果が先日届きました。

コレステロールが高い !!

分かっていましたが　やはり・・・

この結果は　全て自分の自己管理の無さですね。

 

歩く事から始めてと・・・少しずつですが(笑)

それと食事管理は言うまでもなく・・・・

冊子に　アボカドがコレステロールに良いとの事で

困った時の　クックパッドでレシピを検索。

 

インゲンを茹で　アボカドと　クリームチーズをカットし

お醤油と　おかかを混ぜて出来上がり。

丁度ブロッコリが残っていたので・・・

トマトも添ての一品です。

アボカドが　おかずに合うとは　あまり思っていませんでしたが

これが　またイケちゃいました

この日は　マグロの味噌漬けを焼き　白菜のお浸し。

私好みの納豆は　卵の黄身を入れますが

コレステロールを意識して

コープで買った　長いもとオクラの和えものを混ぜて。

野沢菜も少しだけ。

 

アボカドのレシピは二度目で　前回は　コロッケでした。

前の記事を読んでみると　ちゃんとコレステロールに良いと

自分で書いたのに　あれから意識が足りませんでした。

「あなたは　あなたの　食べたもので　できている」

この言葉を　もう一度心に刻み　ダイエットに励もうかな(笑)

 

この所、仕事と　自分探しに明け暮れて

皆さまの所に　お邪魔する時間が無くなってすみません。

もう少し余裕が出たら　必ずお邪魔しますので

その時まで　ごめんなさいです

 

で・・・そんな状況の中で　皆様にコメントを書いて頂くのも

もの凄く申し訳なくて　暫くは　コメント欄を閉じさせて頂きますね。

我が儘な　私の　とりとめの無いブログを最後まで読んで頂き

本当に感謝です・・・ありがとうございました。

 

アルコールのレッスン

お正月休みも　あと一日・・・

毎日だらだら過ごして　あっと言う間です。

 

昨年の11月頃から　アルコールのレッスンを始めました(笑)

下戸の私は　ちょっと飲んだだけでも　

すぐに顔が赤くなったり　心臓がドキドキしちゃいます。

お酒を美味しいと思った事がないのですが

周りに強い人が多くて・・・(笑)

美味しく飲めたら楽しいだろうな～と思い

少しずつ練習をする事にしました。

 

今、テレビCMで　石原さとみちゃんがやっている

ふんわり鏡月という　お酒にハマってしまいました(笑)

ゆずバージョンは　とっても美味しかったです。

元日に　ベルパパと　お猪口一杯ずつ頂きました(笑)

ベルパパもアルコールに弱いのです。

次にアセロラバージョンを飲み始めたら　強い感じ。

アルコール分は16％と同じだけど　酔いそう～。

封を切ったばかりだけど　友達に飲んでもらうつもり(笑)

 

一番右は　養命酒の製品で　林檎とハーブの お酒です。

シナモンも入っていて　アップルパイ＆5種のハーブと書いてあります。

アルコール分は　10％で　こちらの方が甘くて飲み易くて美味しいです。

 

レッスンと言っても　私の場合、本当に弱いので

毎日　お猪口で　一杯ずつです。

1本を飲み終えるのは　何日かかるやら・・・(笑)

友達だったら　一日で終わるとか言ってました

 

今、色々なリキュール類が　スーパーなどで売られていて

飲めもしないのに　最近、気になって目が行ってしまいます(笑)

 

今年は別な私探しです

色々な事に挑戦する年にしたいですが・・・

どんな年になるやら分かりません。

 

皆さんの　お好きなアルコールは ?

そして　今年は どんな事に挑戦するのでしょうね。

月曜日から仕事の所も多いですね。

今年も　いよいよ　スタートです。

健康で明るい一年になるといいですね。

 

 

 

年明けに・・・

～明けましておめでとうございます～

 

昨年も　拙い私のブログに お越し頂いて感謝を申し上げます。

 

穏やかな年明け・・・ではなく

今年は すっきりしない

曇り空と ホンの少し雪の舞う　一日でした。

 

今年も　夜中の1時頃家を出て

諏訪大社へ初詣に行って来ました。

温かくて　手袋もいらないくらいでしたよ。

 

二礼　二拍　一礼・・・しっかり神様に お願いして来ました。

 

ベルのお墓に　今年もミニ門松を飾りました。

こんな事して いいのか悪いのか・・・

ベルと一緒に　お正月を迎える気分なので(笑)

 

そうそう・・・ベルといえば

昨年に　オステリアmamaさんから

イラストを描いて頂きました。

居間に飾らせて頂いた　イラストは　私も一緒に～♪

若く、可愛く描いてもらっちゃいましたが

ベルは本物そっくりでした。

我が家の宝物です・・・ありがとうございました。

 

 

私の年齢は　皆さんより　ずっと上ですが

皆さんの　ブログを拝見して

とても刺激を頂いて来ました。

もっと更新しなければと思いつつ中々出来ない現状に

自分の情けなさも感じる この頃でございます(笑)

そんな折、自分なりに考える機会があり

ブログに当てていた時間を少しだけ

他の事にも　目を向けて行こうかとも考えています。

今年は 昨年以上に　のんびりとマイペースでアップして行きますので

どうぞ宜しくお願い致します。

 

今年も　いっぱい楽しい事を・・・

そして笑顔　いっぱいの一年にしたいですね。

 

2014年が皆様にとって素敵な一年でありますよう・・・