🌃✨今夜は冷え込むので娘達のリクエストで
「坦々ごま餃子鍋」に決定❗️
熱々で何入れても美味しいね👍️ご馳走さまでした
🐕️あたちもお散歩良かったわよ
アラフィフあるある？
指先のこわばりあって参る❗️ヘバーデン結節？
変形性指関節なのか？(母もやはり変形して辛そう)
嫌な所似るんだよね
指先の第一関節の腫れが微妙に気になる
いつもそこに当たるから痛てぇ😭
🏥糖尿病診察にて主治医からは「せめてHbA1c6.5」に
しないと動脈硬化の危険や網膜&人工透析&足の壊死なども指摘
父親が膵臓癌で亡くなっており血縁関係は膵臓癌リスク上がる？
そんな動画も拝見しましたけどね
最近は何やっても効果なくて(>_<)ネットで高麗人参が良いと噂
とにかく膵臓が元気になってくれないと筋肉などに取り込めない❗️
最近サルコペニアも気になり動画で納豆➕生卵でたんぱく質摂取
出来ると申してたからとにかく良い事はやってみっか❗️
🏡自宅で血圧チェックすると112/83 数値えぇのに
🏥病院での血圧チェックしたら「161❗️」それはあかん😭ヤッバ
自宅の血圧計おかしいのかな？
気遣いする食事or好きな物ばかり食べるのでは危険度が天と地の差じゃ
血糖値気にしないでめちゃくちゃ食べたいよなぁ
愚痴っても解決にはならぬぞ
アラフィフになって何より物より健康一番➕筋肉は宝物ですね
