2024🎍🎍元旦から早3日突入 🐉
１年また早く過ぎそうです
雑煮の汁も終わり次はこれ
ずんだ&くるみ お湯入れるだけ
黒ごまきなこ(お餅➕大豆)えぇやん
お汁粉はきび砂糖➕お塩少々いれるがやはり血糖値心配
これこれ❗️いつもお皿にサランラップ➕お餅➕お水少々振りかけ
レンチンしてたがやはりラップにくっつきイライラ💢
ネットで見たこれ試したらノンストレスで最高❗️
それはクッキングシート
お水フリフリもいらねぇ←あら新年からお下品ね
箸でちょいくるくるしてみたら綺麗にくっついてない❗️最高
業スのリピ商品❤️これはリピってしまう
お正月🎍🎍カラフルな饅頭
こちらも業スにてGET めちゃ甘さ控えめ
🌃✨下の子が大好きなキャベツ餅
以前TVケンミンで福島の人が食べてたキャベツ餅マネしたら
下の子ドストライク❗️毎年作って食べてます
キャベツを炒めほんだし➕ごま油➕ 醤油のみ
めちゃ美味しい
黒ごま きなこ❤️ レンチン➕お湯通してきなこフリフリ
動画で申してたが餅➕きなこ(大豆)最高の組み合わせらしい
きび砂糖入れるけど甘さ控えめにしております
大豆たんぱくて血糖値緩やかにしなくちゃの
動画でリサーチしたヨガ体操
下半身はスクワットする時みたいにお尻を落とし
両腕は後方で上になるべく上げる
いろいろ血糖値やリンパの流れ良くしたい年頃です←うるせぇ
パパさんは365日関係ねぇお仕事してるけど今年は1/2から出勤じゃ
下の子も明日から新年🎍🎍初出勤です
１年あっちゅうに間に過ぎて行きそうです😭何より健康一番
