開脚に挑戦！< androidyoshiakiの メモ帳 >

開脚に挑戦！

***  参考YouTube ****************

【前後開脚】が出来るようになる方法〜ストレッチのやり方〜【スプリッツ】  

        

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股関節周りのストレッチ【股関節】【柔軟性】

最新版！体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法（岩崎小夜子先生） #Sayoko #開脚前屈

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