甲状腺機能亢進症～定期検査2018.02.23

ポカポカになるとか？

午後から強風予報です

 

昨日は

午前中にお散歩を済ませ

午後から

延期し続けてた2回目の定期検査に行ってきました

 

検査結果は

FT3　2.9　→　2.8　※正常値（2.2～4.3）

FT4　1.44　→　1.42　※正常値（0.8～1.6）

TSH　1.59　→　1.69　※正常値（0.20～4.50）

TRAb　0.9　→　0.9　※正常値（2.0未満）

異常なし

再発してませんでした

次回の検査は

4か月後です

 

昨日は

プレ金＆給料日

長時間待たされる覚悟で行くと

受付・・・採血・・・診察・・・会計

な・なんと

約1時間で終了

最短記録だったかも

 

帰りに

たまたま見つけたスイーツを買って

ほんのり明るい内に帰宅

お留守番をお願いしたアムロと

ちょびっと散歩に行き

早々にプシュっとネ

 

 

夕ご飯です

独り晩酌でした

 

午前中のお散歩の時

帰りにカレーをテイクアウトして

ちょびっと散歩の時に

近所のスーパーで生野菜サラダを調達

トマト、レタス、キャベツ、キュウリ、人参、大根

ちょ～久しぶりの生野菜サラダでした

病院帰りに見つけたエッグタルト

1度食べてみたかったのよね

サックサクのパイ生地で

甘さ控えめの濃厚なカスタードクリーム

何個でも食べちゃいそうなお味

ウマウマでした

 

脂ギトギトだったキーマカレー

同じお店なのに日によって違うんだよね

バターたっぷり入ってるパイ生地のデザート

高カロリーな晩酌となりました

 

 

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お留守番を頑張ったアムロに

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皿うどん＆ゴマ漬けマグロ

昨日から低気温

3℃に届かず寒いです

 

昨日のお散歩は

パパさん担当

前日の夜

悪魔からの囁きがあり

代休取る事に決定

時々雪降る中

オトコ組は歩き散歩へ

ママは

オトコ組が出た後

足りない食材を求め

ひとっ走り

　

行きも帰りも

細かくて硬～い雪が顔に当たって

痛かったぁ

帽子を被って行けば

良かったわ

悪天候のため

お出掛けせず

お家で

ヌクヌクしてました

 

 

夕ご飯です

 

「皿うどん」

市販の粉末スープ付きの皿うどんを使って

具材は

豚肉、シーフードミックス

白菜、人参、玉ネギ、冷凍インゲン

シメジ、かまぼこ

我が家が好きな白湯味じゃなかったけど

これはこれで

美味しゅうございました

 

「ゴマ漬けマグロ」

お安いビンチョーさんをテキトーに切って

よーく混ぜた

醤油、みりん、すりゴマ

（1：1：2～3）

絡めて完成

ウマウマおつまみ

 

 

先月の下旬から始まった外壁修理工事

結局3度塗りになり

工事依頼した業者さんが

左官の仕上がりに納得行かず・・・

今日ようやく終わりそうですわ

 

 

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急にパパさんの監視業務が入り

忙しかったアムロに

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サバみりん＆ワンタンスープ水餃子＆とん平焼き

1.5℃ほどのアムロ地方

時々ぶわーっと雪

 

昨日のお散歩は

住宅街を四角く回るコースへ

午後から突然

体調が悪くなり

いつもの様にタッタカ歩けず

短めで勘弁してもらいました

帰宅後

しばらく安静にしてると

夕ご飯の支度前に復活

いったい

あの怠さは何んだったんだろう？

 

 

夕ご飯です

 

「サバみりん」

フライパンにクッキングシート敷いて

お酒をフリフリして

蒸し焼きにしました

ふっくら焼けて

美味しかったわ

 

「ワンタンスープ水餃子」

ワンタンスープで

長ネギ、豆苗、王将の冷凍水餃子

グツグツ煮て

熱々モッチリ水餃子

ウマウマでした

 

【ワンタンスープ】

水　600cc

丸鶏ガラスープの素　小さじ4

醤油、ごま油　各小さじ2

塩コショウ　お好きなだけ

 ※このスープで”豚しゃぶ”しても美味しいですヨ

 

「とん平焼き」

お好み焼きの予定が

お好み焼き粉を切らしてる事が判明

長芋も無いし

買いに行く時間も無いし

先日3分クッキングで観た”とん平焼き”を

いつか作ってみようと思ってたので

急遽

とん平焼きに変更

ぐふっ

美味しかったわ

 

レシピはこちらです

※とろろ昆布、入れ忘れたぁ

 

 

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ママの歩調に合わせてくれた優しいアムロに

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豚焼肉～玉ねぎバルサミコ酢ソース＆ほうれん草ひじきツナマヨ和え

ドンヨリ

冷え冷え

 

昨日のお散歩は

えんぴつ公園へ

公園をクンクンした後

遠回りして

線路沿いを歩きながら

帰宅しました

 

 

夕ご飯です

 

「豚焼肉～玉ねぎバルサミコ酢ソース」

生姜焼き用のお肉があるし・・・

先日やっと見つけたミニサイズのバルサミコ酢を使ってみたいし・・・

ってことで

いつもお世話になってるクックパッドで検索

ふふふ

我が家が好きそうなお味のレシピがあるじゃな～い

レンチンでソースを作ってから

お肉を焼き

焼けたお肉に絡めて完成

バルサミコ酢でサッパリ

でも

少量のバターでコクがあるし

加熱した玉ネギで甘味もあるし

ウマウマでした

詳細レシピはこちらです

 

「ほうれん草ひじきツナマヨ和え」

こちらもクックパッドで見つけてネ

前日のちぢみホウレン草の残りを

よーく混ぜた

戻したひじき、油分を切ったツナ缶、マヨ、塩コショウ

で和えて完成

ツナマヨ大好きには

たまらな～い

美味しかったぁ

ただ

ちぢみホウレン草を使うのは

チト勿体なかったかも

 

 

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遠回りした距離が丁度良かったのか

大満足で帰宅したアムロに

”良かったネ”

の

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ぶりバジルオイル焼き＆豚バラもやしニンニク醤油炒め＆たぬき玉子

暖かくなりそう！

お洗濯・お散歩日和です

 

昨日のお散歩は

いつもの公園方面のフル土手コースへ

ちょっと前に咲き出した

仮設東屋に向かう途中にある河津桜（1本だけ）

三分咲きぐらいかな？

満開になるのは

まだ先のようでした

仮設東屋でプチ休憩を済ませ

いつもの公園では

ワン友さんと再会できて

ワンコ達が挨拶してる間

飼い主は

ワンコ飯の情報交換をしておりました

 

 

夕ご飯です

 

「ぶりバジルオイル焼き」

焼くだけの味付きです

ふっくら焼けて

美味しゅうございました

 

「豚バラもやしニンニク醤油炒め」

パパさんと豚バラ肉の焼き加減の好みが違うので

パパさんは脂アリアリが好き

ママはカリッカリが好き

面倒だけど

先に油なしのフライパンでお肉を焼いてから

カット

ゴマ油でモヤシをサッと炒めた後

お肉を戻し入れて

コレを

フリフリして味付け

きゃ～

これ美味しい

常備しておこ～っと！

 

「ちぢみホウレン草」

サッと塩茹でして

めんつゆをタラ～リ

甘くて

ウマウマでした

 

「たぬき玉子」

とあるブログで見た”たぬき玉子”

つい先日

半熟玉子が固茹でになっちゃったし

早速リベンジしました

今回は

トロ～リ半熟に出来ましたわ

沸騰中のお湯にそーっと卵を入れ

強火で7分

カットした玉子に

揚げ玉を撒いて

めんつゆをタラ～リ

揚げ玉のカリカリ食感

黄身トロ～リで

美味しかったぁ

 

 

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