2年前の1月頃、少しは歩かないと・・・・という事で30分ぐらいの買い物などに歩いてみたら膝が痛くなり、注射をする羽目になりました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
それ以来ウォーキングをしていませんでした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
夫が、運動公園へ行くというので、(余りにも体脂肪が高くなってきているので)ついていきました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
ゆっくり、公園の外側を歩いて(サザンカや椿が咲いていました)、公園の中でラジオ体操をしたりしてみましたよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/fd/f9f708421d5f747ff2c071995d3994dc.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/f6/e7aa8e480c91da1f4fdb2e6ffeff24c1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/8a/1fdbb50cb035bb3378a1bced47e6550d.jpg)
高い梢には雀などが止まっていて囀っています。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/f8/23eb65054972565e99f93c646a45d02c.jpg)
モミジバフウの実も、インパクトがあります。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/ff/eeedf7f52e71991cb5b373ba856ea15d.jpg)
夕日も見ることが出来ました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/3f/ee784f768fb4dad48722e7d0e717bf60.jpg)
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それ以来ウォーキングをしていませんでした。
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夫が、運動公園へ行くというので、(余りにも体脂肪が高くなってきているので)ついていきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
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ゆっくり、公園の外側を歩いて(サザンカや椿が咲いていました)、公園の中でラジオ体操をしたりしてみましたよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
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高い梢には雀などが止まっていて囀っています。
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モミジバフウの実も、インパクトがあります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
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夕日も見ることが出来ました。
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