2年ぶりに、ウォーキングへ～～！

2年前の1月頃、少しは歩かないと････という事で30分ぐらいの買い物などに歩いてみたら膝が痛くなり、注射をする羽目になりました。

それ以来ウォーキングをしていませんでした。

夫が、運動公園へ行くというので、（余りにも体脂肪が高くなってきているので）ついていきました。

ゆっくり、公園の外側を歩いて（サザンカや椿が咲いていました）、公園の中でラジオ体操をしたりしてみましたよ。　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　　
　　　　　　　　

　　　　　　　　　　
高い梢には雀などが止まっていて囀っています。

　　　　　　　　　

モミジバフウの実も、インパクトがあります。

　　　　　　　　　　

夕日も見ることが出来ました。