使用前→使用後

これが


これで


こんなにきれいになりました。


あけびーさんが重曹で食器の焦げを落とした記事をみて、自分もチャレンジ。
予想以上に簡単にコーヒーで汚れていた水筒がきれいになりました。

１００円ショップで売っていた物ですが、相当たくさん入ってます。
こりゃ今後も大活躍しそうです

１０月から変わる事

職場の組織改編があり、いままでの部署がちょっと模様替え。

５月から参入した自分にとっては多少の変化があっても
あまり気にならないのですが、少しは雰囲気が変わるかなと。

仕事の内容は相変わらずなので、今まで通りですが
それなりにペースアップして、年末の締め切りに
間に合わせないとマズイかも。

今まで通りマイペースは変わらないと思いますが
ちょっとだけ仕事優先になりそうな予感。



昨日？？だったメニューは豚キムチ炒めでした。
やっぱり、今週は豚肉が大活躍。

同じ材料から

社員食堂に掲示されていたメニュー表で「おかずＡ」を見て思った事。

月；豚肉と春雨のからし炒め
火；肉野菜炒め
水；青椒肉絲
木；？？
金；豆腐チャンプル

どのメニューにも豚肉が入ってました。
どんだけまとめ買いしたんだか。

献立を考える栄養士さんの腕の見せ所ですね。

メインのおかずはA,B,Cの３種類で魚やフライなどもあり、
毎日食べていても飽きる事はありません。

野菜不足にならないよう、心がけているつもり。

衣替え

急に寒くなってきたので、朝、何を着ていけばいいのか悩みます。

５月の引っ越しだったので、洋服はほとんど夏物。

今週末に帰った時は秋冬用の準備をして持ってこないと。

狭いアパートにはそんなに収納する場所も無いので、
タンスの中身を丸ごと衣替え。

夏の間、大活躍したエアコンのフィルター掃除もしておこう。

先週まで使っていた扇風機も片付けて大丈夫だな。

今年はみんなが同じタイミングで秋への切り替わりを感じたんじゃないだろうか。

小学校へ

娘の通う小学校でイベントがありました。
金管クラブの演奏もあるという事で、朝からビデオとカメラを持って小学校へ。


副ブチョーなので、挨拶もしてました。

練習時間が足りないって本人も言っていたので、演奏はまぁまぁかな。
１１月に市内の学校が集まって演奏する機会があるらしいので、
それまでにはシッカリと仕上げていくんでしょう。


久しぶりのすきっとした青空で気持ちがよかった。

気温の差が１４度もある

３連休の後、２日間出社してまた休み。
冷たい雨と風のお彼岸になりました。

昨日の暑さはなんだったのかというくらい気温が低くて
長袖シャツをタンスの奥から引っ張りだしてきました。

午前中は実家に行ってお墓参りをしてきました。
娘が午後から用事があるからと、早めにお昼を食べて
先週収穫された新米や野菜を車にいっぱい積み込んで帰宅です。

今年もしばらくの間、新米のおいしさを堪能できそうです。

新サンマ

福島の親類から今年もサンマが届きました。
お礼の電話をしたら、いつもより遅れちゃってごめんね～
と言われましたが頂く方からしたら、そんな事は気にしません。
また来年もよろしくーということで電話を切りました。

定番の塩焼き


２匹分はお刺身で


秋の味ですねぇ。ビールが止まりません。

睡眠不足

ここ数日、明け方になると寒くて目が覚めてしまって、若干睡眠不足気味。

おまけに今年の夏の暑さの影響なのか、ここ数日ちょっと体が重い感じが
してます。

週末は３連休なので今シーズン初のサンマでも食べて、しっかり休んで、
心身をリフレッシュしないと。

連夜の雨

月曜日から夕方になると雨が降る天気になってます。
おまけに雷もゴロゴロしてました。

月曜日は雷で停電していたらしく、時計の付いている電化製品が
みんなピカピカと初期状態に戻っていました。

秋らしくなってきたかなと思っていたら急に気温も下がって
季節の変化は急激です。

朝方になると寒くて目を覚ます事が多くなってきたので、
そろそろ布団も夏から秋に切り替えが必要ですね。

誕生日が続きます

今週は奥さんの誕生日。
本人は時が止まって欲しいと言っておりましたが、そんなわがままが
通用するはずも無く、確実に年齢が＋１されます。
当日は自宅にいないので、ちょっと早めですが日曜日の夜にケーキでお祝いでした。
とにかく祝っておかないと、アトで困るときもありますんで…

買ってきたのはマリア・ヴェルト




どれも間違いなく美味しいケーキでした。
クリスマスもここで買う、と家族の意見が一致。
ロールケーキも美味しそうだったので、クリスマス前に
また行きそうな予感。

夏の汚れを落として

腕時計のバンドが汚れていたので、
使い古した歯ブラシとハンドソープでゴシゴシ

ピカッと奇麗になりました。

細かいキズが増えてきたけど、これも同じ時間を過ごした証。
これからも頑張って動き続けてもらわないと。

一気に秋

昨日と同じ半袖で外に出ると寒いくらいの気温。

日中はそれなりに晴れていたけど、それほど暑くならずに
夕方になったら一気に気温も下がりました。

このまま秋に突入なのか、やっぱりもう少し暑さが続くのか。

とりあえずエアコン無しで寝ていられるようになってくれれば。

安眠するには

アパートの管理会社が発行している冊子に安眠する方法について
特集記事がありました。

睡眠開始する２時間前に軽く運動をするとイイということで
見よう見まねで体のストレッチをしてみました。

ビーチヨガ以来、体を動かさないと、なんとなくスッキリしない
気分だったりするし。

さて、今夜の睡眠はぐっすり朝まで寝ていられるといいな。

背中がイタイ

月曜日、いつもと同じように仕事です。
３時になったので思いっきり背伸びをしたら背中がピキッと。

なんでこんな所が？と思ったら、昨日のヨガのおかげで
筋肉痛になっていたようです。

家に帰ってきて、昨日のポーズを思い出しながら
ストレッチをしてました。

これやっておけば肩こりに効きますからねーといわれたので、
しばらく続けてみよう。

海へ

娘の所属する少年団コーチからお誘いを受けて
地元の海で開催されたイベントに行ってきました。

手作り感１００％のイベントです


ビーチクリーン作戦と称して、砂浜のゴミ拾い。
その後はスポーツイベントに参加したりヨガの体験で体を動かします。

テントの下でズル休みしていたらインストラクターの人に
「休んでる人、動きましょー」
と、言われて汗をかきながら参加してきました。

途中、塩作りを見学したり


地引き網が始まるぞーと言われ人が集まりだして


みんな一列に並んで


手応えがあるのか、みんな視線は網の方に。


予想外に大きいサイズの魚が入ってました。


捕れた魚は子供達に分配。
M君、手に持つ小アジの他に上の写真にあったヒラメ？をGet。


青空と、白い砂浜と海。

地元の良さを再認識した一日でした。

でも、この後日焼けに後悔しそうな予感…