今年最後のBlogです

さて、これが２００９年最後のBlogになります。

今年は密かに始めたダイエットが思いがけずイイ結果。
記録をたどってみたら、９ヶ月で６kgの減量をしてました。

毎日の体重測定＋お酒の回数を減らすことを意識してましたが、
自然に食べる量も減ってきたようで、意外な結果に。
来年もこの体重をキープする事が目標です。


一年を振り返ると楽しい事も、悲しい事もありましたが、
こうやって拙いBlogを書きながら、日々を過ごせた事を
見に来て頂いたみなさんに感謝したいと思います。

２０１０年は２日からBlog再開の予定です。
また来年もよろしくお願いします。

一年間お付き合い頂きありがとうございました。


最後の写真は寒空の下、季節外れに咲いているツルバラと
小さな花を咲かせている鉢植えです。

運動もしないと

年末休みに入ってのんびりしていたら
なんとなく体重が増加気味。

やっぱり体を動かさないとマズイということで
今日は娘のバドミントンチームの練習に参加してきました。

子供達もさすがに１年近く練習を続けているので、
それなりにイイ音でシャトルを打てるようになってました。

春休みには父兄対子供の大会があるらしいので、
これからも定期的に練習しておこう。

寒い体育館でしたが約２時間ほど体を動かして、
軽く汗を流せたのて気持ちよかったです。


【１２月２９日の食事】
朝：御飯、納豆、目玉焼き、大根の浅漬け、味噌汁
昼：ラパンのパン３種類
夕：ご飯、麻婆モヤシ、キャベツとツナのサラダ、味噌汁

サンタが遅れて登場

１２月、ずーっと忙しかった我が家は本日がクリスマス。
娘の希望するプレゼントは嵐のDVDとペンケースを探しに
家族で午後からショッピングセンターへ。

プレゼントは希望通りの物を買えたので、そのままブラブラと
歩いていると、気の早いお店では福袋を売ってました。

福袋の予約は一般的になってきたようですが、
早売りっていうのも普通の売り方になりそうです。

それにしても、どのお店も冬物セール中で人がいっぱいでしたねぇ。
靴が欲しかったんですが、もう少ししたらもっと安くなるかと思って、
買い物は年明けまでガマンしてきました。

明日は自宅でDVD鑑賞会に付き合わされるらしい。
んー、久しぶりにカメラもって出かけようと思ってたのに…


【１２月２７日の食事】
朝：御飯、納豆、卵、白菜の浅漬け、豚汁
昼：石焼ビビンバ、わかめスープ
夕：ご飯、焼き鳥、トマトとキャベツのスープ、ケーキ

年末モードに

本日、無事２００９年の仕事納めをする事が出来きました。
最後の追い込みでヘロヘロになった体をしっかりリフレッシュしたいと思います。

残り１週間で

とりあえず、年末大忙しモードは折り返し地点通過。
あと１週間を乗り切れば年末の休みに入れます。

全てが予定通りではないけれど、なんとか終わらせて
来年のスタートラインにつなげたいな、と思います。

自分が忙しすぎるのを見て年末の大掃除はほとんどを奥さんが
終わらせてくれました。
おかげで日曜日だけはゆっくり休養できてます。


それにしても、ここ数日の冷え込みは厳しいですね。
札幌のササラ電車、今季初の出動
東北や北海道では大雪の影響もあるようですが、
この地ではピキーンとした寒が自然に体を小さくさせます

おかげで我が家もコタツ＋ストーブが大活躍中。
お昼ご飯を食べてからコタツで昼寝が一番の希望ですが、
風邪ひかないようにしないといけませんね。

チョット休憩

仕事もプライベートも忙しい日々が続いていて
なかなかBlogの更新まで手が回りません。

とりあえず年末休みになるまでは週１回ペースを目標に
更新していきます。

不定期に更新するので、せっかく見に来てくれる方には
申し訳ありませんが、復帰まで今しばらくお待ちを。

目が疲れた

今日は車で出張でした。

帰る頃はすっかり夜になってしまったので、
ライトをつけての運転ですが、最近はやたらと
目が疲れるようになってきたようです。

眼鏡の度が合ってない感じもするので、
そろそろ眼科に行って調べてもらおう。

そーいえば、今日はボーナス支給日。
出張していたおかげで、明細書をもらってないぞ。
金額は最初から期待してませんが、一応明細書を
奥さんに見せるのが大事かなぁと思ったりするので…
明日、忘れずに受け取ってこないと


【１２月１０日の食事】
朝：ご飯、納豆、ウィンナー、ほうれん草のおひたし、味噌汁
昼：ご飯、カレイの甘酢あんかけ、肉じゃが、味噌汁
夕：ご飯、モヤシと豚肉の鍋

５年点検

もう５年も経過したというのか、まだ５年なのか。
自宅の５年目定期点検をしてもらいました。

階段の手すりが少しぐらついていたので、補修を。
それ以外は問題がある所もなく１時間くらいで終了です。

次回は５年後に１０年目の点検があります。

その頃の生活はどうなっているのか、考えてみましたが、
簡単には思い浮かばなかったです。
今の自分には想像できない何かが起こっていそうな予感も…



【１２月６日の食事】
朝：ご飯、納豆、味付け海苔、味噌汁
昼：カレー
夕：ご飯、餃子、大根の煮物、味噌汁、ビール

雨上がりの朝

目が覚めると外は濃い朝霧。
そういえば昨夜はしっかり雨が降ったんだっけ。

気持ちよく晴れてきたので、少し寒かったけど外に出てみました。

水滴が順序よく並んだのは、すっかり葉の落ちたツルバラの枝。


マンリョウの実もいい色に。

もうすぐいつもの鳥に見つかってしまうんだろうなぁ

春を待つ水仙が伸びてます

球根を植えたままほとんど手入れをしないんですが、
毎年花を咲かせてくれるので助かってます。

そろそろ植木鉢を家の中に入れたりと、冬支度を始める時期ですね。

観察解除

平熱ってことで観察解除です。
昨日から定期的に体温測定してましたが、
昔より体温が下がっているみたい。
体温が低いとエネルギー消費効率が悪いらしいので、
なんとかＵｐする方法を考えないと。

観察措置

飲み会に同席した先輩が今日は休み。
お昼頃電話があり
「ごめん、インフルエンザだわ。みんなにも知らせて」

飲み会に同席した人間は、今日と明日、６時間ごとの
体温測定が義務づけられましたとさ。

愚痴ってみたけど

半年ぶりの部長面談。

ここ数年、仕事の内容も質も納得できない結果が多くて
思いきって相談してみた。

最後は愚痴っぽくなってしまい、ちょっと反省。

結論は
「明日の飲み会はパァーッと飲もうな」
ということで、明日は飲み会です。

んで、ちゃんと伝わったのかな…


【１２月１日の食事】
朝：御飯、納豆、ウィンナー、カブの浅漬け、味噌汁
昼：弁当（ご飯、チキンナゲット、ほうれん草のおひたし、キャベツの浅漬け）味噌汁
夕：ヒジキご飯、キムチ炒め、味噌汁