今日はこどもの日。
お天氣も良く、
思いっきり外で遊んでほしいですが・・
子供たちはどのように過ごしたのかな?
１月下旬の春節の頃から、
コロナの影響が出始め、
いつの間にか、
今日は立夏を迎えました。
昨日、5月末まで緊急事態宣言の継続が決まり、
いつまで続くのか・・
コロナウイルスに感染することへの恐怖、
経済的な不安、
自粛による運動不足や
コミュニケーション不足などなど・・
今までの生活リズムが崩れ、
体だけでなく、精神的な不調を訴える方が、
出てきています。
オンラインで家族と繋がったり、
飲み会をしたりと、
今までになかったコミュニケーションも増えていますね。
今日のHNK総合で「東洋医学ホントのチカラ」と題して、
腰痛、肩こり、頭痛、うつなど、
よくある症状に対してのセルフケアを紹介していました。
見逃した方は、「ＮＨＫプラス」のアプリから、
是非、ご覧いただけたら参考になると思います。
（視聴は一週間以内です）
うつうつとしている方は、
まず、お散歩から始めてみませんか？
今、色々な花が咲いていて、
癒されますよ♪
