夏季休暇のお知らせ

暑中お見舞い申し上げます。

今年も厳しい暑さが続いていますが、
お身体の調子はいかがでしょうか?

,年々危険な暑さになっていますね。
夏は脈が浮いて、早いことが多いですが、
冷房の中で過ごすことが多いですし、
冷たいものを摂ることも増えるからなのか?
脈が沈んでいる方も多いです。
時には、身体を動かしたり、
温かいものや、辛い物を食べたり、
湯船に入ったりして、
汗をかいて、身体の巡りを良くしてくださいね。

さて、夏季休暇は下記の通りです。
8月13日(水)～15日(金)
ご迷惑をお掛け致しますが、
よろしくお願いいたします。

お休みのお知らせ

今日は七夕ですね。
令和７年７月７日で、
記念日にする方も多いようですが、
肝心の星空が・・・
願いが届くとよいなと思います。

今月の臨時のお休みのお知らせです。
７月２６日土曜はお休みいたします。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、
よろしくお願いいたします。

蒸し暑い日が続きますので、
お身体に気を付けてくださいね。

梅雨入り

今日、東海地方も梅雨入りしました。
雨の日は憂鬱という方が多いと思いますが、
今日、雨の日が好きという方がいらっしゃいました。
体調に影響が出る、
気象病の方はお辛いと思いますが、
「雨だからいやだな。」という
先入観を持たないで過ごしてみると、
雨の日の楽しみ方もあるのかな、と思います。
私は雨だと植木の水やりがなくて助かります。
ただ、災害級の大雨は、
困りますが・・・
皆さんは、いかがですか?

もう梅雨かしら?

最近、空気が重く感じるようになりましたね。
そろそろ梅雨が近づいてきたかしら?
今までは６月に入梅していましたが、
今年は早そうですね。
除湿やクーラーを使う方も増えてきました。
今は、暑さに身体を慣らす時期ですので、
汗を嫌わず、今の時期は汗を出して、
自然に汗が引くのを、
感じていただけたらと思います。
水分補給は、こまめに少しずつ、
胃に負担のないように、
キンキンに冷えた飲食には、気をつけてくださいね。
また、夜寝る時にクーラーを既にお使いの方は、
首に何か巻いていただけると、
寝違え予防になります。
夏に向けて、身体を慣らしてくださいね。
今年もグリーンカーテン用にゴーヤを植えました。
この暑さには、まだ間に合いませんが・・

定額券の料金改定のお知らせ

こんにちは。
この度、大変ご好評いただいております、
定額券ですが、様々な経費の値上がりもあり、
大変心苦しいのですが、
６月２日(月)より下記の通り
料金を改定させていただくことにいたしました。
ご迷惑をおかけし、申し訳ございませんが、
何卒、ご理解いただけましたら幸いです。

新料金
１０，０００円　３回(１カ月有効)　→　１１,０００円
１２，０００円　４回(１か月有効)　→　１４,０００円

これからも、皆様の健康のお役に立てますように、
精進してまいりますので、
今後とも、ご愛顧賜りますよう
お願いいたします。

GWお休みのお知らせ

４月１７日に春の土用に入りましたが、
最近は、春でなく夏を感じさせる日々が続きますね。
まだ暑さに慣れていないので、
こまめに、水分補給と休憩を取ってくださいね。

さて、まもなくGWになりますが、
当室のお休みは、
４月２９日(火)
５月４日(日)、５日(月)、６日(火)
になります。
ご不便をおかけいたしますが、
よろしくお願いいたします。

夏日に

春の彼岸も過ぎ、
桜の開花宣言が、
各地で聞かれるようになりました。
ここ数日、夏日になる日も多く、
とても過ごしやすいを越して、
日中は暑いくらいになりました。
最近、腰や首の筋を傷める方が、
多くなりました。
日中の暑さで薄着になり、
夜冷えて来て痛くなることもあります。
疲労が蓄積されると、
筋肉も柔軟性が欠けてくるので、
お風呂上りに、
ストレッチをして
身体をほぐしてくださいね。
それから、
まだ暑さに身体が慣れていませんので、
熱中症にも気を付けるよう、
クエン酸や水分を
上手に補うようにしたいですね。

ふきのとう

立春が過ぎて二週間余りですが、
また寒さがぶり返してきました。
雪が降らない静岡も、
この前は、外の水道が凍っていました。
明後日からの三連休まで、
冷え込むようですね。
風邪や、胃腸炎が流行っているようです。
充分気をつけてくださいね。

そんな中でも、庭にふきのとうが出てきています。
スーパーでも、タラの芽やこごみ、菜の花等、
ほろ苦い、春の野菜が並び始めました。
春にこのような苦みのあるものを食べることで、
冬にためた毒素を解毒して、新陳代謝を促進すると
考えられてきました。
是非、味わって、
春に向けた身体づくりをしていきたいですね。

大寒ですが・・・

今日は二十四節気の大寒です。
１７日から冬の土用に入り、
最も寒い季節となりましたが、
今日の静岡市は１７℃超えで、
風もなく暖かな一日でした。
チューリップも芽が出始めましたよ。

先週来室された方は、
既に目がかゆいと、
花粉を感じているようでした。
花粉症の方には、
嫌な季節になりますが、
暖かくなるのは、うれしいですね。
チューリップの球根も動き出したように、
人の身体も、そろそろ春に向けて
ゆっくり身体を動かして備えたいですね。

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。
4日より営業いたします。
本年もよろしくお願いいたします。

晴天が続き、穏やかな年明けとなりましたが、
雨が降らず、だいぶ空気が乾燥しています。
寒さが強いため、エアコンも使用して、
更に部屋は乾燥してしまいますね。
加湿器を使用している方もあると思います。
寒いため、ついつい換気しないでいると、
空気もよどんできますので、
時々、窓やドアを開けて、
換気をしてくださいね。

まだお正月休み中という方も多いと思います、
風邪が流行っていますので、
充分に休養してくださいね。