先日、八重のドクダミの花をいただきました。
珍しいので玄関に飾ってあります。
斑入りのドクダミも散歩をしていたら見かけました。
根が張って嫌われ者のドクダミですが、
観賞用のドクダミもあるのですね。
十薬と言われるほど、
昔は民間薬として重宝がられていたのでしょうね。
我が家では、お茶の他に、
母がドクダミ化粧水にして利用しています。
肌が少し白くなってきたような・・・(^_^;)
自己満足している母です。
昨日は、二十四節氣の小満。
万物が満ち始めてくるころで、
木の葉も繁って、
最近、ビワの実が色づき始めました。
先日ドクダミを採り、
お茶にするため、陰干ししましたよ。
駐車場のドクダミは、
花がかわいいので残してあります。
真夏に時々煎じて飲みます。
身体を冷やし、便通も良くなりますよ。
ただ極度の冷え性の方は、
飲み過ぎないようにしてくださいね。
今年も猛暑に備えて、
ゴーヤとパッションフルーツの苗を植えました。
パッションフルーツの実が、
昨年は一つだけで寂しかったので、
今年はいっぱいなるといいな。（＾－＾）
家庭菜園には、
オクラやトマト、シシトウ、モロヘイヤも
植えましたよ。
明日深夜に台風が接近するかもしれないので、
植え付けした苗が、痛まないように祈っています。
・呼吸法は、
正しい姿勢で、まず吐ききってから、吸うのですが、
文章では、うまく伝わらないので、是非一度体験してください。
１０年以上前に、間質性肺炎の方が来られ、
「呼吸法を教えてほしい」と依頼され、やり方をお伝えしてから、
ご自身で毎日繰り返され、今でも山へ登っています。
私自身も、寝る前に行い、ぐっすり寝られますよ。
・座 禅は、
腰を起こし、脚を組むのですが、
座れない方は、椅子でも構いません。
瞑想と混同されやすいのですが、
自分の考え方は使いません。
思いは出てくるに任せます。
また、目は閉じず半眼で座ります。
静かに座ってみませんか？
・全身温熱療法は、
とても冷えている方にお勧めです。
全身に行うため、治療着に着替えていただきます。
お線香の煙のにおいが、施術後も身体に付きますこと、
ご了承くださいませ。
筆跡について考えたことがありますか？
字が上手になりたい！と思う方は多いと思いますが、
無意識に書いている字に、
個性があることは誰でも感じていますよね。
角が丸い、右下がり、縦長の字、等など、
それぞれ、筆跡の特徴に人柄が出てきます。
私は、二年前に筆跡アドバイザーの資格をとり、
文字に隠れている人柄などを学びました。
自分自身、２０代の頃と今では筆跡が変わり、
不思議に思っていたのが、学ぶきっかけでした。
例えば、すぐ喧嘩してしまう人は、
文字の線を必要ないのに交差させていませんか？
会社でリーダーの役割でも、なかなか引っ張っていけない人は、
縦線の上が短くないですか？
少し意識的に変えて、自分も変わることを体験してください。
楽しみながら、アドバイスを受けてみませんか？
ご不明な点は、お尋ねくださいね。
