もう梅雨かしら?

最近、空気が重く感じるようになりましたね。
そろそろ梅雨が近づいてきたかしら?
今までは６月に入梅していましたが、
今年は早そうですね。
除湿やクーラーを使う方も増えてきました。
今は、暑さに身体を慣らす時期ですので、
汗を嫌わず、今の時期は汗を出して、
自然に汗が引くのを、
感じていただけたらと思います。
水分補給は、こまめに少しずつ、
胃に負担のないように、
キンキンに冷えた飲食には、気をつけてくださいね。
また、夜寝る時にクーラーを既にお使いの方は、
首に何か巻いていただけると、
寝違え予防になります。
夏に向けて、身体を慣らしてくださいね。
今年もグリーンカーテン用にゴーヤを植えました。
この暑さには、まだ間に合いませんが・・