３月３日（月）は、お休みさせていただきます。
大変ご迷惑をおかけいたしますが、
宜しくお願い致します。
今日は、二十四節氣の雨水です。
全国的には、先日の大雪で大変なことになっているようですが、
静岡では、雪も降らず、
あちらこちらで、梅の花が咲いています。
今年は花粉症が早く出ています。
オリンピックで睡眠不足の方も多いと思いますが、
疲れを溜めないように氣をつけてくださいね。
２月２日の日曜日、
所属する公益社団法人 静岡県鍼灸マッサージ師会の、
創立９０周年記念の式典の前に、記念講演がありました。
西村久代先生により、
「寝たきりにしない関節リラクゼーションテクニック」
という題でした。
先生のテンポよく、わかりやすい解説に引き込まれていきました。
私はＡＺＰ(Anatomic Zero Position)理論という言葉を、
初めて聞きました。
ゼロポジション、解剖学的肢位の姿勢にすることで、
関節拘縮の改善。血行、循環の改善。疼痛の緩和など、
数えきれないほどの効果が見込めるとのことで、
実技を交えながら、教えてくださいました。
ここで、以前から合氣道で教えていただいた、
氣のテストのように、ゼロポジションの姿勢が強い状態とわかり、
また、坐禅をすると肩こりが治り、体調が良くなることも、
無意識にゼロポジションになり、
筋肉に負担をかけない姿勢になっていたのでは？
と合点がいきました。
寝たきりの方以外でも、応用ができそうなので、
早速自分の身体で試しながら、取り入れていこうと思います。
ユーモア溢れる先生で、あっという間の９０分でした♪
今日は、二十四節氣の立春です。
静岡では、昨日に引き続き暖かで春を感じた日でしたが・・
夜になると急激に冷え込んでまいりました。
このまま春へ。とはいかないようですね。
このように、行きつ戻りつしながらも、
確実に春に近づいていて、希望が持てますね。
脈も春の脈になっていき、身心が変化していく季節。
少しずつ体を動かして、春本番に備えましょう。
庭に咲いた梅の花です。
今日は、節分。
豆播きをして、
メザシと齢の数の豆をいただきました。
今年も、柊にメザシの頭を刺して玄関に刺しておきましたよ。
以前も書きましたが、
鰯と柊の漢字から、冬を弱らせ春を迎える意味があるようです。
現代の住まいの環境の変化で、
このような風習も廃れてしまいそうですが、
我が家では、これからも続けていきますよ。(^_^)
２月はこのお馬さんを飾っています。
