啓蟄

昨日二十四節氣の啓蟄でした。

もう虫たちも活動を始める時期です。

ここ２週間ほど、副鼻腔炎と咳が少し出て、

皆様にも不快な思いをさせてしまい失礼いたしました。

自分自身を治療していましたが、

先日、ウォーキングを４０分程したら、

うっすら汗をかいたところ、

身体がだいぶスッキリしました。

冬にため込んだ毒素が汗でだすことができたのかな？

皆さんも軽く身体を動かし始めてくださいね。