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明美指圧はりきゅう室の健康歳時記

季節の変化を身心で感じていますか?

お風呂で温まろう

2013-01-10 21:53:10 | 私の健康法

寒の入りをしてから、毎日厳しい寒さが続きますね。

最近雨もなく、乾燥してきましたね。

この時期は、ミカンや大根の葉を乾燥させ、

お風呂に入れています。

とっても温まり、湯冷めしにくくなりますよ。

皆さんは、何か入浴剤を入れていますか?

私は、ゆず湯はもちろん、塩やビワ葉、スギナ、ドクダミなど

その日の氣分で入れています。

そのまま入れると、お湯が汚れるので、

布の袋に入れて、沸騰しない程度に煎じていれます。

簡単ですから、試してみてくださいね。

カラカラに乾燥させて保存しておきます。

13110


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