今日は、半夏生。
植物の勢いが盛んになってくる時季ですね。
梅雨の湿氣のせいでしょうか?
だるさを訴えて来られる方も多い時期です。
クーラーを使うようになり、
外氣との温度差でも、バランスを崩されていることも一因です。
もう一つ注意していただきたいのは、
暑くなると、水分補給を多くするようになりますが、
皆さんは、何を飲んでいますか?
糖分の入ったジュース、コーヒー、紅茶など、
冷やして飲むと、甘さをそれほど感じずに、
美味しくて一氣に飲んでしまいますよね。
これが一日に何回も飲んでしまうと、
「ペットボトル症候群」になってしまうかも・・・
急性糖尿病の症状で、
血糖が上がり、喉か乾き、また飲むという悪循環に・・・
だるさの原因が、もしかしたら「ペットボトル症候群」かもしれませんよ。
心当たりのある方は、麦茶など糖分の入らない飲みものに変えてみてくださいね。