【タウリンは老化防止に有望】
という記事が
newsで取り上げられてました。
以前に専門書を読みブログで
紹介しましたが
タウリンの恒常性維持機能は生活習慣病を
予防するうえで非常に大切。
血圧を正常値に保ち
肝臓の解毒、中性脂肪を減らす効果など
ほぼ全ての動物に存在する
含硫アミノ酸です。
タウリンが体内から不足すると
少しずつ機能が低下し
病気のリスクが上昇するわけです。
体内で合成できるタウリンは
非常にわずかで
６０歳の人は５歳の３分の１しか無いという
データがあります。
タウリンを多く含む食べ物は
タコ、イカ、カキなどの魚介類。
現在の穀物中心の生活だと
不足しますよね。
厚生労働省の最大のミスは
医薬品として分類したことです。
アメリカでは普通に
ドラッグストアで買えるし
健康面での大きな機会損失なのでは。
個人的にもう５年以上
タウリンのサプリを飲んでますが
副作用はほぼ無いですね。
今後も健康面での一助として
続けていく予定です。
