#マインドフルネス #落着き #無心になれる

 

エリクソンの叡智：　　＃トラウマになった経験も遊びが癒す

     発達トラウマ障害（DTD）のご相談は，こちらへ。ａｇａｐｅ☆ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ　 但し，全て半角にしてから，☆→1430777＠に変換してください。当方，年間......

>続きを読む

 

 

　ヴァン・デ・コーク教授の 　The body keeps the score : brain, mind, body in the healing of trauma　『虐待されたら、意識できなくても、身体はその傷を覚えてますよ　：　脳と心と身体がトラウマを治療する時どうなるか？』

　６章。「身体を失くすと，本当の自分も失くすよ」，p.92，ブランクから。

　ラニウス博士は，18人の「普通の」カナダ人グルーブに，何も考えずにいる時の脳画像を撮らせてくれる人を集めました。これは，誰にでもできる容易いことではありません。というのも，私どもは起きている内は，脳が常に激しく動いているからです。しかし，ラニウス博士は，実験協力者の皆さんに「自分の呼吸に注意を向けて，できるだけ何も考えないようにしてください」とお願いしたんです。18人の人に同じ実験を繰り返したんですが，その人たちは，子どもの頃にひどい虐待を常に受けていた人たちでした。

 

 

　この実験は，マインドフルネスを用いています。子どもの頃にひどい虐待を常に受けていた人でも，マインドフルネスをすると，何も考えない状態になれることを示しているのでしょうか？

　実際マインドフルネスをやると，子どもの頃に虐待を受けたり，ホッタラカシにされた子供でも，「無心になれます」などと言って，落ち着く子もいますね。