昨日はミャーコさんのプール日。
先週のテストで４級に合格したミャーコさんは、
出会ったときから上機嫌でね。
ニコニコと練習しています。
寝不足のオババは気持ちがのらなくて…。
迷いましたけどいつもどおり泳ぎました。
横着なので水に入るまでがうっとうしいの。
ウオーキング100が準備運動で、
クロールのキック200とスイムで200、平で200、
キックとスイムを交互に背泳ぎ150、
最後にバタフライ25で仕上げ。
合計800が今のところの体力ですかね。
運動したので夜はぐっすり！
とおもいきや眠れなかった🥺
眠くて眠くて九時過ぎにはベッドに入ったのに、
暑くて暑くて日付が変わる前に目が覚めた。
カーテンを開き、掃き出し窓を開けたら、
満月一日前のお月様が辺りを明るく照らしておる。
こんな月夜では昔、海に張り出した物干し台で本を読んだものです。
汗に濡れたシャツを着替えて、
虫たちの合奏を聞きながら、
今度はハンモックで寝ました。
朝方には冷たい空気が流れ込んで寒いくらい。
セミの合奏と相方が弁当を作る騒音を聞きながら、
まだ寝床でボヘラ〜っとしております。
今夜は眠剤を使おかな？