簡単レシピ

今夜の夕飯
カボチャのクリームソースかけ

スライスしたカボチャを買って来てレンジで５分ほどチン

挽き肉を炒め出てきた脂で玉ねぎのみじん切りも炒め、塩胡椒少々と小麦粉少々を振り入れ、牛乳を加えて少し煮立ってきたらクリームシチューの元を入れてとろみが出るまで混ぜてチンしたカボチャにかけて出来上がり
油を使わないのでヘルシーです