１１月の初日から脇腹に痛み。
無理な作業もしていない
唯一の仕事は布団の上げ下げ
布団を下げるのは比較的に容易
上げげる方は下半身が不調な時は、かなりな重労働
布団の仕舞い時に、骨をいためた話しはよく聞きます
ちなみに私の母も、ふとんの上げる時に ぐちっと言った気がした 圧迫骨折〜入院
入院した経緯から、認知症も出始
体力が激減して行き歩行が不能に向かい
長らく腰痛をして来た私は、後期高齢者になってからは不調時には最大の注意をします
ふとんを上げる前には、戸外の新鮮な空気を吸ったり、認知症予防の太陽光を浴びてから〜体を先に起こしてからだから、ふとん上げは1 〜 2時間後になる事もあります
腰は上体と下肢がぐいちな感じ
痛みより不安定感
ディサービスや自己トレーニングで、歩き方は良くなって来てるのに、ここで後退するのはイヤだからコルセットを頼んで来ました
牛丼
カマスの干物
シダーローズ
松かさの部分が緑色から茶がかって来てます
枝を折ろうとしたら、花粉がもの凄い
春先に杉の木から、杉花粉が出る状態
釣
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