昨日の昼は 鯛のあら煮
夜は鶏肉（もも肉の骨あり、骨なし）キムチの素に漬け込みを唐揚げに
２つとも家内が大好きなメニューを作りました
夕方から雨になり風も強まりました
比較的に小雨の間に荷物は積みおきます
夜が明けても雨は振り続く中を病院へ
荷物が多く、カートに満載です
入院当日のみ、病室へ入れるから荷物の整頓を手伝います
病室の窓から外を見ると、太陽が顔を出してきました
家内が留守の間はベッドで休みます
腰を掛けた形から寝るのは、とても楽です
夕食後に２時間ばかり眠りました
（ひと寝入りすると疲れが軽くなっています）
これから洗濯機を回して、干します
その内に、時刻は明日になるから生ゴミも出せば、ゆっくりと眠れます
ベッドの高さを考えた場合
ズバリ、腰をかける形に座り、足が直角の形になる事❗
低床、、床から30センチ程度のモノは、足腰の元気な間は、低床でも問題はありません
要支援が付いたり、要介護になってからは、座った足の形が直角にならないと本人も、介助する側も非常に無理がゆきます
先の投稿でも書いてますが、ベッドに座って膝と太ももが直角の形なら、本人も立ちやすい形なのです❗
（寝たきりでも、腕の力を期待出来る場合は 手すりが必須）
患者が自らも起きようとしてくれるなら、介護は少し楽になります
膝の具合が変動するから、悪いと感じた場合は、直ぐに休んで（横になり緊張をほぐします）
灯油買いの場合も、満タンにせず半量を入れて貰うと楽になります
お米は農家さんから買ってますが、30キロ入りなので、半量に分けて対処、、、日頃から気を付けています
家内の入院中は、私自身の体や心のストレスを解きほぐす機会です
釣
