ナイキロックスター

昨日は踊りに明け暮れた。
業務終了後に、
○はじめてHIPHOP（３０分）
○ナイキロックスターワークアウト（６０分）
に参加したからだ。

スタッフ計５名と、
両レッスンに参加し、
良い汗をかかせて頂いた。

自転車やランニングマシーンなどを使った有酸素運動とは
少し違った種類の汗が出た気がした。

また、振り付けを必死で覚えて、
即実践しないといけないので、
集中力と記憶力が必要となる。

その時間内は何も他の事を考えることは無かった。
頭がダンスで占拠されてしまっていたのだ。
完全にダンスしか考えず、ダンスでしか動かなかった。

終わった後の心地よい『頭脳疲労』は中々のもので、
なるほど、
仕事帰りなどで頭がイッパイの人達には、
頭が一時的に空っぽになれることが受けているのだろうなぁ～、
と思った。

それと、
かっこいいビートに乗って、
かっこいいインストラクターを見て踊っていると、
何だか自分もイケテル感じがするのだ。
若干輝いている自分を発見できるという事でも
ダンスを行う価値は大いにあると思いましたね！！

来週も少しずつ振り付けを覚えていけたらと
思います。