そういえば
久しぶりの大孫
美味しかったです
久しぶりの大孫
美味しかったです
審査後
師範とご飯行きましょうと言ってましたら……
皆様に声かけたらまさかの全員参加
師範 E師匠 アニマルドクター りょうせいパパ ゆうまパパ ゆうま えいと こうし ゆづちゃん そうご ななせ しょうおん まさき りょうせい
ゆうまママ まさきママ そうごママ ななせママ ハマチャン（ハマチャン息子) りょうせいママ（りょうせいおとうと)
さらにえいとばあちゃんまで
総勢22人
大孫に行きました
師範遠方よりありがとうございます♪
また皆様でいける機会があればいいですね
ありがとうございます♪
師範とご飯行きましょうと言ってましたら……
皆様に声かけたらまさかの全員参加
師範 E師匠 アニマルドクター りょうせいパパ ゆうまパパ ゆうま えいと こうし ゆづちゃん そうご ななせ しょうおん まさき りょうせい
ゆうまママ まさきママ そうごママ ななせママ ハマチャン（ハマチャン息子) りょうせいママ（りょうせいおとうと)
さらにえいとばあちゃんまで
総勢22人
大孫に行きました
師範遠方よりありがとうございます♪
また皆様でいける機会があればいいですね
ありがとうございます♪
金曜
歯医者で治療
麻酔で唇が痺れてましたがアンドレへ
亀さんPがミット撃ちしてました
りっぱあ兄さんはチンニングから
4セット
30回
完了
亀さんミット終了
せんせは21時00分帰るのでミット撃ち
4ラウンド
口開けたままの情けないミット撃ちでしたが終了
威腹氏登場
亀さんPとマンツーマン
りっぱあ兄さんは久しぶりスクワットしようかと思いましたが腰が…
ハーフデッドに
いつもの二頭筋～三頭筋
ふ～っ
ありがとうございました
歯医者で治療
麻酔で唇が痺れてましたがアンドレへ
亀さんPがミット撃ちしてました
りっぱあ兄さんはチンニングから
4セット
30回
完了
亀さんミット終了
せんせは21時00分帰るのでミット撃ち
4ラウンド
口開けたままの情けないミット撃ちでしたが終了
威腹氏登場
亀さんPとマンツーマン
りっぱあ兄さんは久しぶりスクワットしようかと思いましたが腰が…
ハーフデッドに
いつもの二頭筋～三頭筋
ふ～っ
ありがとうございました
木曜アンドレ
22時00分ごろ到着だった?
おか○さんの友達
入会しました
で亀さんPカズシ兄さん威腹氏高校生くん
チンニング
13回～8回～6回～5回
成功
………するころせんせカットイン
ベンチプレス～
本日も90キロチャレンジ
いけましたがまだ胸まで降ろしきれてなくハーフみたいな
せんせは1発はOKと言ってくれたですが！
補助ありがとうございました
いつものようにインクラインダンベルプレス～ダンベルフライ
思ったより胸に疲労が
肩をやって
久しぶりにミット撃ちを
3ラウンドだけ
しばらくやってなかったのでしんどい
続けなアカンな
ありがとうございました
22時00分ごろ到着だった?
おか○さんの友達
入会しました
で亀さんPカズシ兄さん威腹氏高校生くん
チンニング
13回～8回～6回～5回
成功
………するころせんせカットイン
ベンチプレス～
本日も90キロチャレンジ
いけましたがまだ胸まで降ろしきれてなくハーフみたいな
せんせは1発はOKと言ってくれたですが！
補助ありがとうございました
いつものようにインクラインダンベルプレス～ダンベルフライ
思ったより胸に疲労が
肩をやって
久しぶりにミット撃ちを
3ラウンドだけ
しばらくやってなかったのでしんどい
続けなアカンな
ありがとうございました
アンドレからTOKへ
またギリギリ到着
フォルツァ軍団
大納言さん
グラニュー監督
ロープさん
森泉妹
いつものエロリンポジションにて
ボディアタック84
3回目ですが今だコリオ覚えれずアタフタ
皆様凄いですな
パワートラックはお気に入り
ありがとうございました(^O^)
またギリギリ到着
フォルツァ軍団
大納言さん
グラニュー監督
ロープさん
森泉妹
いつものエロリンポジションにて
ボディアタック84
3回目ですが今だコリオ覚えれずアタフタ
皆様凄いですな
パワートラックはお気に入り
ありがとうございました(^O^)
月曜アンドレ
20時過ぎ到着
いつものキッズ
たけ○ち三兄弟
妹に弟
妹「あっえんまだいおう！」
りっぱあ兄さんをみて叫びます
母ちゃんも特に注意せず笑ってます
三兄弟
姉は
「あっえんまだいおう”さま”」
様をつけてくれてありがとう
そんなりっぱあ兄さん
エロリンアタックが待ってるので45分間集中筋トレ
二頭筋～三頭筋
ギリギリまでやりました
亀さんP キムさん？ なか○さんおか○さん
おか○さんのお友達体験参加
ご入会お待ちしております
時間となり退散
ありがとうございました
20時過ぎ到着
いつものキッズ
たけ○ち三兄弟
妹に弟
妹「あっえんまだいおう！」
りっぱあ兄さんをみて叫びます
母ちゃんも特に注意せず笑ってます
三兄弟
姉は
「あっえんまだいおう”さま”」
様をつけてくれてありがとう
そんなりっぱあ兄さん
エロリンアタックが待ってるので45分間集中筋トレ
二頭筋～三頭筋
ギリギリまでやりました
亀さんP キムさん？ なか○さんおか○さん
おか○さんのお友達体験参加
ご入会お待ちしております
時間となり退散
ありがとうございました
ハマチャンコンバット
いつの間にか45分になってたのね
大魔神さん登場
りっぱあ軍団Tシャツ
忘れた
ハマチャンもブラックサンダーTシャツ
12人位かな
久しぶりの小○さん
久しぶりのコンバットいつ以来かなあ
ボディコンバット59
ウォーミングアップ
シュートがあった？
コンバット1は刀登場
パワーは2が相変わらずのパワー3並みのしんどさ
コンバット3した
エスキーバ登場
ってパワー2したからコンバット3ないと思ってましたが
しんどい
ムエタイがカット
なんでやあ
パワー3
もう腕が………てか肩が
久しぶりのコンバット
パワー3はしんどい
が面白かったです
ありがとうございました
またよろしく
いつの間にか45分になってたのね
大魔神さん登場
りっぱあ軍団Tシャツ
忘れた
ハマチャンもブラックサンダーTシャツ
12人位かな
久しぶりの小○さん
久しぶりのコンバットいつ以来かなあ
ボディコンバット59
ウォーミングアップ
シュートがあった？
コンバット1は刀登場
パワーは2が相変わらずのパワー3並みのしんどさ
コンバット3した
エスキーバ登場
ってパワー2したからコンバット3ないと思ってましたが
しんどい
ムエタイがカット
なんでやあ
パワー3
もう腕が………てか肩が
久しぶりのコンバット
パワー3はしんどい
が面白かったです
ありがとうございました
またよろしく
本来はK氏レッスンですが……
本日は代行でハマチャン
犬○くん登場
有○さん登場
え○さん登場
ティッシュのおばはんも登場
まだおったんやな
パンプ新曲は前日タオリンパンプショートで受けました
錘は軽め
しかし二頭筋～三頭筋だったので後半は本気な錘で
結構きつかったな
コーハイ2号のパンプは相変わらず面白すぎた
ありがとうございました
本日は代行でハマチャン
犬○くん登場
有○さん登場
え○さん登場
ティッシュのおばはんも登場
まだおったんやな
パンプ新曲は前日タオリンパンプショートで受けました
錘は軽め
しかし二頭筋～三頭筋だったので後半は本気な錘で
結構きつかったな
コーハイ2号のパンプは相変わらず面白すぎた
ありがとうございました
日曜日今年初のハッピー徳島に
コーハイ2号が新人女子がみたいってことで(笑)
やって参りました！
11時00分過ぎ到着
たけ○さんがハマチャンマンツーマンやってました
新人女子いました
正に大型新人
背高いわ～(^O^)
チンニングからベンチプレス
補助ないので85キロで
やはり慣れてない器具はやりにくい
と
コーハイ2号登場
相変わらず鳩胸ですが
無理やりにベンチプレス
MAXを40キロにして
セット
アンガールズ田中のような鬼の形相で挙げてました
お疲れ様
りっぱあ兄さんはインクラインダンベルプレス～ダンベルフライ
サイドレイズ～アーノルドプレス
して時間となりハマチャンパンプへ
コジコジ登場
コーハイ2号が新人女子がみたいってことで(笑)
やって参りました！
11時00分過ぎ到着
たけ○さんがハマチャンマンツーマンやってました
新人女子いました
正に大型新人
背高いわ～(^O^)
チンニングからベンチプレス
補助ないので85キロで
やはり慣れてない器具はやりにくい
と
コーハイ2号登場
相変わらず鳩胸ですが
無理やりにベンチプレス
MAXを40キロにして
セット
アンガールズ田中のような鬼の形相で挙げてました
お疲れ様
りっぱあ兄さんはインクラインダンベルプレス～ダンベルフライ
サイドレイズ～アーノルドプレス
して時間となりハマチャンパンプへ
コジコジ登場
久しぶりの土曜日アンドレ
キヨさんに用事がありやって来たのですが
いない
キムさんと博士と
しばらくしてキムさん登場
用事が済み
サンドバック撃ちを少し
あとはPRIDEのビデオ鑑賞とせんせ達とお話し
完全にやる気はなかったッス
新たな高校生くん登場
せんせがサンライフ行くので帰宅
キヨさんとキムさんとしばらく話して解散ありがとうございました
キヨさんに用事がありやって来たのですが
いない
キムさんと博士と
しばらくしてキムさん登場
用事が済み
サンドバック撃ちを少し
あとはPRIDEのビデオ鑑賞とせんせ達とお話し
完全にやる気はなかったッス
新たな高校生くん登場
せんせがサンライフ行くので帰宅
キヨさんとキムさんとしばらく話して解散ありがとうございました
続いてエロリンアタック
月曜日に引き続きBA84
月曜日に比べたら静か
ロープさん 森泉妹 先生登場
ラントラ飛ばしてインターバル～パワーの選曲はNiceエロリン
ありがとうございました(^O^)
月曜日に引き続きBA84
月曜日に比べたら静か
ロープさん 森泉妹 先生登場
ラントラ飛ばしてインターバル～パワーの選曲はNiceエロリン
ありがとうございました(^O^)
土曜日
会社は社(休)日でした
TOKに
タオリンパンプショート
筋肉痛が酷かったですが
受けました
だいちゃん夫妻登場
すべての錘は二つで5キロにて
タオリンに怪我してるんですか？とか聞かれましたが
大丈夫です！
相変わらずタオリン面白かったです
ありがとうございました
会社は社(休)日でした
TOKに
タオリンパンプショート
筋肉痛が酷かったですが
受けました
だいちゃん夫妻登場
すべての錘は二つで5キロにて
タオリンに怪我してるんですか？とか聞かれましたが
大丈夫です！
相変わらずタオリン面白かったです
ありがとうございました