さざなみ64

金曜日お昼

さざなみ

うどん会員が増え5人で行ってます


いつものかけうどん+生卵+ゲソインゲン



どーも

麻酔拳

金曜
歯医者で治療

麻酔で唇が痺れてましたがアンドレへ


亀さんPがミット撃ちしてました



りっぱあ兄さんはチンニングから

4セット
30回

完了


亀さんミット終了

せんせは21時00分帰るのでミット撃ち

4ラウンド

口開けたままの情けないミット撃ちでしたが終了



威腹氏登場


亀さんPとマンツーマン



りっぱあ兄さんは久しぶりスクワットしようかと思いましたが腰が…

ハーフデッドに

いつもの二頭筋～三頭筋


ふ～っ


ありがとうございました