中学生クン

月曜日
19時00分過ぎ仕事終了


エロリンアタックの前に

アンドレイオスに筋トレ


キッズにはいつもの3兄弟は居なかったので静かでした(笑)

先にチンニング

7回～6回～5回～7回～3回～２回

30回変則セットで完了


ベンチプレス

本日も85キロ

しかし補助が………



とそこに中学生クン登場


お願いしました！


85キロ自力２回


その後も中学生クンが手伝ってくれました


ありがとうね


亀さんP登場 なか○さん登場


インクラインダンベルプレス～ダンベルフライ

ハーフデッド

デッドリフト

20時40分

終了


帰り際

石○さん登場


ありがとうございました