ゴメンよ！フィラヲ ヒュウイチ君

仕事早いはずでしたが…

会社出たのは20:00

平〇くんもメールで、は〇ちゃんパンプからってことでハッピー徳島に



時間があったのでボールに乗ったりストレッチしてたら平〇くんも到着

時間が来たのでスタジオに


コンバット終わった人が続々退出

〇えちゃんは帰る

美〇〇妻も帰る

ってサッカーあるらしい？

サッカーって

日本vsカタール

わせとった


しの〇まも児〇さんもかと〇さんもめ〇みさんもサッカーあるので帰るらしい。

かっちゃんは？


いつのまにか皆様の輪の中に

すでにお帰りモード


そこへパンプセット終わった平〇くん

「みんなパンプせんのですか？」



って「ゴメンサッカーあるらしいけん帰るわ」



平〇くんア然


ゴメンなさい




ストレッチゾーン～風呂入りで結局は22:20までいましたがね




試合も日本が逆転勝ちし面白ろかったのでよかった？

完全復活！

本日はパンプから参加したかったのですが


コンバット開始ぎりぎり5分前到着


間に合ったぁ

おっと～〇えちゃん来てるやんダイエット頑張って


久しぶりに右大臣ポジション

オシッコ行ってさあ開始



15-1「Sometimes」

前進～パンチ

のパンチずっと間違えていたらしい

K氏に指摘されるまで

天然



22-2「Kickstart My Heart」

横移動かあ

いきなりこれはキツイべ

足首回んし

クロウだけ気合い入りました



44-3「The Time Of Our Lives」

ナイス選曲

久しぶりの～てってってっててってってって

かっちゃん残念



41-4「Enter Sandman～Boom」

これまたナイスなメタリカ！

まあアーチスト違うけれどもね。


曲が変わる瞬間が格好良く



16-5「"Faster, Harder, Scooter"」


サークル

監督や〇えちゃんと絡みましたが……美〇〇妻と絡みたかった



17-6「Dreamer」

BOФWYじゃないよ（それはドリーミン）


22-7「The 6th Gate」

訂正

25-7「Electro Violence」

姐御の動きが小さいと思ったらボディフックやなくボディパンチやってた



23-8「Retro Rush」

ノーマル
ごぅ



11-9「Heaven's On Fire」

回すやつはしんどい



43-10「Sounds Of Freedom」

で終了


ありがとうございました

コンバット復帰……するつもりなかったけど

火曜日
接骨院後帰るつもりでしたが


とある訳ありで受けることに


足首に負担かけぬよう後ろで軽くやりました


不完全燃焼でしたが痛みとかなかったのでよかったですわ

〇えちゃんを水曜コンバットに呼びましたが………



お疲れ様でした

どうなる？ハッピー徳島

ハッピー徳島の営業時間がまた短縮されます


しかも1時間も


ってことは必然的に21:00のレッスンが無くなるわけで


ナイト会員も繰り上がり20:00からって来れない人は辞めるやろな

だいたい21:00のレッスンメインだったので〓

どうしよう？

いきなり1時間はないよな

何処に行ってもその話しでもちきりでした

もう一悶着あるかな？


どうなる我がジムライフ

レスミルズスペシャルイベントin松茂

今頃告知？

いよいよ今週に迫ってまいりました

ハッピー徳島35周年記念イベント

1月23日（日曜日）

狩俣マスタートレーナーと高橋美智代マスタートレーナーの豪華ダブルMTのスペシャルイベント


ボディパンプ

ボディステップ

ボディバイブ無料

ボディアタック

ボディコンバット

まだまだチケットある？と思いますので是非是非参加お待ち申し上げますので


私に連絡いただければ確保いたしますので


特にボディステップの参加者募集しています

高橋美智代さんにステップ満杯にしますと言った手前


よろしくお願いしまする


珍しくりっぱあちゃんの華麗なステップが見られますよ

パンプれず！

パンプがレズではございません


会社を出たのはレッスン開始25分前


高速を使いハッピー徳島に行きました


しかし着いたのは1分前


スタジオに行ったら始まってませんでしたがパンプのセットもあるのであきらめました

泣きながら

接骨院に行きました

パンプれ！

空手終了後

かなり身体が痛かった


けど


頑張ってパンプに行きました



１０人程


大魔神さんがセット手伝ってくださいましたありがとうございました


K氏パンプ

久しぶり


すでに前半はミックスになってました

曲名はわからんけど


そういえばパンプリスト
かっちゃん来てなかったなぁ


ランジもなんとかこなしました


疲れた(´△｀)アァ-


ありがとうございました

全員出席笑うんだってば byダウンタウン

空手二日目

朝起きてハッピー徳島に
15分前到着

寒いのでシャドーやってました


10時過ぎメンバー全員集合！久しぶりK氏も
ご出産おめでとう

しかも全員胴着で


揃ったところで記念撮影


稽古開始

スローインからスタート


上段廻し蹴りの連続70回はしんどかった。


ミット撃ち

久しぶりのK氏と


後の組み手の時に思い切り撃って来て下さいと言おうと思ってましたが………


1分の撃ち込み

K氏快調に打ちまくった
しかも最後までスタミナきれない


さすがインストラクター

ミットでパンチ～キックを受けてみて思い切り撃っていいですよってのは心の中で撤回しました恐るべきパワー


自分の番
二回やったけど長い


後々までハアハア言ってました パンチでミット撃ち終了



受ける練習

パンチをお腹に撃ち合いはみぞおち集中されまくれだ〇ちゃんにKOされました


太ももにローキックも痛かった



最後組み手


最初だ〇ちゃんと前半は前蹴りで遠ざけ距離をとることに成功

後半は技を受け微妙にポイントを外すよう受けました


E師匠
軽スパでしたが自分は本気

牽制仕合で上手くいきませんでした





K氏と
こちらも前蹴りで牽制し距離を離しつつ攻撃

最後は受けました本気のパンチ～キックじゃなかったみたい


アニマルDrさん
やりにくい懐にガッっと入って来るし

パンチも重い

前・横蹴りで離してローキック・インローで

最後は同じく受けました

ミドルキックをいれましたがやはり前回みたいに痛みが出た？

撃った瞬間なんかやられてるのか？


一回りだ〇ちゃんと二人だけもう一度E師匠と組み手

まず
だ〇ちゃん上手くコンビネーション使ってますな


たまに懐に入って止まるとこも見られましたが良い仕上がりやな


そして

E師匠vsりっぱあ

やはりコンビネーションが使えない

単発攻撃が多く一撃で決めよとはやり立ってしまってる

なかなか一撃で決まりにくいよね


前蹴り横蹴りは入ってたと思ったけど効いてないね



上手くインローでこかされました

まだまだ


ありがとうございました



押忍

新入門者？

土曜日の続き

夕方から空手でした

参加者はりっぱあ一人………

新胴着のアシスタントは〇ちゃんでした


やるやん


いきなりミット撃ちから


左足首痛いので左は軽目から違和感あったのでやめときました


ハイキックやったけど難しかった足上げるだけやあかんしパワー足んなまあ力だけでないらしいですが！



スローイン

ちゅうかシャドー

いわゆるボディコンバット？

これがしんどかった。

敵を想定して攻撃

音楽かけてくれんかな


最後組み手


E師匠とは接近戦での手の出し方を教えてもらいました

踵落としも上で止まってしまいデンジャラスな状態に


なかなか思うようにはいかない




ファイト

ヨガファイア～

白水後


ハッピー徳島に入館


11:30に風呂入り


接骨院行こうと上に


の前にジムや館内うろうろ


かっちゃんが到着したのでストレッチゾーンでおしゃべり


晩仕事なのでコンバットだけで終わりとか

め〇みさんも平〇くん到着

姐御も到着でスタジオに（自分はしないけど）


姐御お土産ありがとうチーズケーキ美味しかった

は〇ちゃんコンバット45


入口には上から下を覗いてた！は〇ちゃん


に……カンチ〇ーもちろん中心部分は外しました

来週のイベント等の話しをしばらくしてたら

大魔神さん登場

また
「コンバットせんの」


といわれました

すんましぇん


スタート


もちろん外から覗いてた。


接骨院は5人程の行列

しばらくコンバットみてました

結構個性的メンバー

上記メンバーに


奇声のおっちゃん

レスミルズフランスのおっちゃん

コリオをよく間違えるかっちゃんのおっちゃん

今日も期待通り間違えてました


レスミフランスのおっちゃんも期待通りふらふらでした


そして奇声のおっちゃんも期待通り

「は～ふぉ～ふぉ～」

と叫んでた




皆様お疲れ様でした

結局最後までみてました


でわたくし接骨院は………

先生が休憩時間なので後で来ますと言い残し（優しい！）よしな〇先生の


健康ヨガ


に気持ちよかった(v^-゜)

白水

本日は選択社休日

朝マックしてハッピー徳島に車を置いて近所のラーメン屋

白水に


じっちゃんとばっちゃんがやってました

ここの店は朝なんと06:00から営業



肉入りを頼みました


噂通りあっさりのとんこつ醤油味

かなりあっさりやけど


ちょっとコショウが気になりましたが


ごちそうさまでした

スピーカー爆

本日もボディパンプだけ



若〇コーチの時間には間に合わず


は〇ちゃんパンプから

最初からスピーカーの調子が悪く音量がめちゃくちゃでかくなりうるさい位


途中何度も音量落としに行くこと数回

そろそろ新しいデッキにかえましょうか



さて足の調子は大分良くなり足首が曲がるようになりました

体重かけたら痛いけれども

ランジは左はポーズだけで沈めることはできませんでしたが



ありがとうございました


来週辺りはコンバット入りますので

ぶんたたた♪ぶんたたた♪

やって来ましたコナミ高松


また迷いに迷いましたが


足の調子はまあぼちぼちでしたがジャンプとかせなんだらいけるだろうってことで


チェックイン中にサブレさんにあいました久しぶり！


着替えてスタジオに美少〇図鑑ちゃんもいました


サブレさんは空手やってたとか今度勝負だぁ




程なくみずっち登場


並んでたらさゆみさんふく〇さんらがステップから出て来ました！さゆみさん足心配していただきありがとうございますほぼ大丈夫です！


あれ？pinaさんはステップ入ってた？


入場

いつも通り右後ろに場所取り

ミニスカ軍団来ないけど

ぴきさん発見
体調悪そうやけど大丈夫？


あくび姫も最前列キープしてました


逢〇コーチのボディジャムアドバンスマスタークラス



BJ55の通しでした


当たり前か


まだあんまり受けてないからわからんけど難しかったね


やはり強敵

ズンバ


コーチが

「ぶんたたん♪ぶんたたん♪」

と教えてもらいましたが中々うまくいかず。

足も思うように動かず リズムを覚えるに留まりました


今回も流れと動きの確認だけで終わってしまいました


まあゆっくり頑張っていこ


ありがとうございました


皆様スタジオ外でジャムの膝挙げるのをやってました

pinaさんコンバットみたいになってたやはり日ごろの癖かな



ぴろぽんさん発見

あけおめ

大変だろうけど頑張って


片〇コーチがパーマかけてましたよかっちゃん



ヒデキファンとイエローしんちゃんはアタック受けてたみたい



また来ますのでよろしく(o^-')b

寒いでんなぁ彡(-_-；)彡

寒い日が続いてます


本日ようやく左足首が曲がるようになりました

スネは痛いけど

微妙にびっこ引いてますが


仕事は早く終わりましたがK氏コンバット迷い迷って断念しました（大魔神さん申し訳ありません）

後もう少し痛みが引いてたらなぁ無理はやめときます


明日調子よかったらジャム受けに行こうかな（高松に）


それでは皆様風邪等引かぬよう

火曜パンプ

昨日一日家で寝てました


おかげで今日はなんとかフツーに歩けるようになりました


コンバットは横移動があるので無理と思いましてパンプだけ

会社でたのがぎりぎりでまた高速をつかい5分前到着


かっちゃん軍団にセットしてもらいトイレで着替えスタジオに


セットしてくれた方々ありがとうございました


最前列キープしてくださりました


すぐにスタート


ボディパンプ76


何回目やろか？


ランジはやはり左足首が曲がらないのでできなかった


明日コンバット出来るやろか？




ありがとうございました