全員出席笑うんだってば byダウンタウン

空手二日目

朝起きてハッピー徳島に
15分前到着

寒いのでシャドーやってました


10時過ぎメンバー全員集合！久しぶりK氏も
ご出産おめでとう

しかも全員胴着で


揃ったところで記念撮影


稽古開始

スローインからスタート


上段廻し蹴りの連続70回はしんどかった。


ミット撃ち

久しぶりのK氏と


後の組み手の時に思い切り撃って来て下さいと言おうと思ってましたが………


1分の撃ち込み

K氏快調に打ちまくった
しかも最後までスタミナきれない


さすがインストラクター

ミットでパンチ～キックを受けてみて思い切り撃っていいですよってのは心の中で撤回しました恐るべきパワー


自分の番
二回やったけど長い


後々までハアハア言ってました パンチでミット撃ち終了



受ける練習

パンチをお腹に撃ち合いはみぞおち集中されまくれだ〇ちゃんにKOされました


太ももにローキックも痛かった



最後組み手


最初だ〇ちゃんと前半は前蹴りで遠ざけ距離をとることに成功

後半は技を受け微妙にポイントを外すよう受けました


E師匠
軽スパでしたが自分は本気

牽制仕合で上手くいきませんでした





K氏と
こちらも前蹴りで牽制し距離を離しつつ攻撃

最後は受けました本気のパンチ～キックじゃなかったみたい


アニマルDrさん
やりにくい懐にガッっと入って来るし

パンチも重い

前・横蹴りで離してローキック・インローで

最後は同じく受けました

ミドルキックをいれましたがやはり前回みたいに痛みが出た？

撃った瞬間なんかやられてるのか？


一回りだ〇ちゃんと二人だけもう一度E師匠と組み手

まず
だ〇ちゃん上手くコンビネーション使ってますな


たまに懐に入って止まるとこも見られましたが良い仕上がりやな


そして

E師匠vsりっぱあ

やはりコンビネーションが使えない

単発攻撃が多く一撃で決めよとはやり立ってしまってる

なかなか一撃で決まりにくいよね


前蹴り横蹴りは入ってたと思ったけど効いてないね



上手くインローでこかされました

まだまだ


ありがとうございました



押忍

新入門者？

土曜日の続き

夕方から空手でした

参加者はりっぱあ一人………

新胴着のアシスタントは〇ちゃんでした


やるやん


いきなりミット撃ちから


左足首痛いので左は軽目から違和感あったのでやめときました


ハイキックやったけど難しかった足上げるだけやあかんしパワー足んなまあ力だけでないらしいですが！



スローイン

ちゅうかシャドー

いわゆるボディコンバット？

これがしんどかった。

敵を想定して攻撃

音楽かけてくれんかな


最後組み手


E師匠とは接近戦での手の出し方を教えてもらいました

踵落としも上で止まってしまいデンジャラスな状態に


なかなか思うようにはいかない




ファイト

ヨガファイア～

白水後


ハッピー徳島に入館


11:30に風呂入り


接骨院行こうと上に


の前にジムや館内うろうろ


かっちゃんが到着したのでストレッチゾーンでおしゃべり


晩仕事なのでコンバットだけで終わりとか

め〇みさんも平〇くん到着

姐御も到着でスタジオに（自分はしないけど）


姐御お土産ありがとうチーズケーキ美味しかった

は〇ちゃんコンバット45


入口には上から下を覗いてた！は〇ちゃん


に……カンチ〇ーもちろん中心部分は外しました

来週のイベント等の話しをしばらくしてたら

大魔神さん登場

また
「コンバットせんの」


といわれました

すんましぇん


スタート


もちろん外から覗いてた。


接骨院は5人程の行列

しばらくコンバットみてました

結構個性的メンバー

上記メンバーに


奇声のおっちゃん

レスミルズフランスのおっちゃん

コリオをよく間違えるかっちゃんのおっちゃん

今日も期待通り間違えてました


レスミフランスのおっちゃんも期待通りふらふらでした


そして奇声のおっちゃんも期待通り

「は～ふぉ～ふぉ～」

と叫んでた




皆様お疲れ様でした

結局最後までみてました


でわたくし接骨院は………

先生が休憩時間なので後で来ますと言い残し（優しい！）よしな〇先生の


健康ヨガ


に気持ちよかった(v^-゜)