雨に濡れても…………コナミ高松

本日はコナミ高松へ


しかしごっつい雨


高速道路イケるかいな？と思いながらも乗っていきなり渋滞

まあミニ渋滞が三度ほどなんとか到着

ベストくんもSSさんもいませんでした


藤○コーチのボディコンバットマスタークラス


人少なかったなあ
30-1「Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit)～Somebody Told Me」



デビューナンバーでスタート

ってことは………



30－2「We’re Not Gonna Take It」

やなあ

ウォ～ウォ～ウォ～

もちろん歌ってないよ

30－2ってことは………


30－3「Shooting Star」

だす

回れ回れ


30－3ってことは…………

27－4「Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)」
やったあジャンプキックない


38-5「How Far We've Come 」


30-6「Bring The Noise (Short Original Mix)」

ってことは…………


30－7「We Will Rock You」
いいよいいよ

最初に藤○コーチのレッスン受けた時もこれでしたね～その頃に比べて…………いろんな意味でパワーアップしたなあ


パワー3

34－8「Believe In Me (DJ Breeze Remix)」


トレーニング



筋コン

34-9「We Got It Going On」


クールダウンは藤○コーチといえば

28-10「Because of You」

で終了


ありがとうございました

な～わけない

先日健康診断がありました

只今ダイエット大作戦決行中

去年すべてにおいて標準値をかなり越えてましたしかし今回は体脂肪率、内臓脂肪厚、腹周り共に標準値内でした


特に筋肉レベルが7でレベル6（レベル1が少ない、2がやや少ない、3と4が普通、5がやや多い、6が多い）が最高なのにメーター振り切ってました


しか～～し

コーハイ2号登場

「りっぱあさん（もちろん本名）筋肉レベルいくつですか？」


なんやコイツは

何かと思ったら2号の筋肉レベルがなんと!


レベル8!？

なんでやねん


コイツに筋肉あるか～？

筋肉レベル以外は標準値オーバーやけど

確かにコンバットやり始めて痩せていってるなあとは思ったけど……

最近女が出来てジムサボり気味で体重がリバウンドしよるなあとは思ったけど……（それは関係ないか）


パンプでふらふらやのに!？


機械の故障ってことで

にしても奴の自信は何処からくるのか？

素直でエエ奴とは思うこど妙にブライド高く皆からはいいようには思われてないな（俺だけ？）

ここをみてないと思うけんぶっちゃけてるけど


言い出したらきりがないのでこの辺で（聞きたい方は直接）

あっマスカラスジャムのグローブ？手袋？買うみたいしの○○も薦めてたし（あれってレディースじゃなかったっけ？）まあエエわい

ドクターフィットネスではっきりした答えがでるわな

とんとんとん

仕事が終わり

 

ふらっと寄ったカポお勧めの

 

「とんとんとん（かぽかぽかぽ）」

 

おっちゃんなんか怪しげ

 

レスミツアーにおるような人

 

人柄はよさそう

店内には注釈がいっぱい

 

とんとんとんとは？

 

豚の三種類の骨からとったスープを使っているところからとった店名だそうな

ちょっとこ汚い

 

チャーシュー・肉・ワンタン・煮玉子の入った特製ら～めんを注文

 

これがなかなかいけるがな

 

スープは徳島ラーメンほど茶色くなく白め（黄土？）

味はなんか複雑ですがほんのり甘くて背脂がサイコー！

 

ただスープ少な

 

 

こんなんで替え玉や出来んぞ

 

チャーシューも炭火で焼いて香ばしく肉もちょっと硬かったが
いい味出てました。

今度また来るけんスープケチらんとってよ

 

 

ごっそさん

コーハイ5号

お盆前になり仕事が暇になりましてぇ

昨日はパンプ二連チャンになりますがかなり久しぶりの若○コーチのボディパンプ45に


最初はテクニッククラスがチェストとクリーンをしました。パーソナルでコー○マンに教えてもらったことかなり忘れてるなあ


思い出しながらやりました!大変為になりました

本編45はちょい懐かしめのボディパンプ69

ショルダーとランジ以外を行いました

チェストの曲エエな～今のアタックの筋コンや

アームカールのド必死な俺の顔怖い

テックで教わった事を思い出しながら丁寧におこないました


お○ちゃんが多かったのでテンポが取りずらかった皆さんばらばら

ありがとうございましたまた来ます


次のコンバット本編まで時間があったので（テックは受けず）

うろうろしていたら本日入会のコーハイ5号到着

今度スタジオ入れよ（テニス志望やからなあ）本日コンバット入る予定でしたが……

時間となりコンバット本編

ナンバー40をするのは久しぶりやなあ

コンバット1

ひとの間違い（め○みさん）ツッコミ入れてたら自分も間違えてしまった集中集中

パワー2辺りでヘロヘロ

めちゃくちゃ暑かったわい

しんどかったけどエエ汗かきましたわ

毎度おおきに

ハ○ちゃんパンプ

ハ○ちゃんパンプにやって参りました



本日は監督もいました



とくに取り上げるネタはございません


お疲れ様でした

vsコー○マン

続いてボディコンバットマスタークラス

やっとや


さあ始まるなと気合い入れて立ち上がったら……
まだ５分前だった


んで５分後


35－1「Amazed (Pascal Mix)～Tick Tick Boom」

だったんやけど


相変わらずヴォーカルが出るまで何の曲かわからん

やっぱり星ヶ丘ツアー思い出す


11－3「We’re Not Gonna Take It」


本日コー○マンもハ○ちゃんに負けず劣らずハイテンションでしたね
やたら皆さんに絡んでいきましたな


25－3「Luv U More」

よー間違えたな～最前列で一人皆さんと違うことを数回いつも二人でテレコで間違う人も病気療養中やし（はよう帰って来て～）


13－5「Funky Town (Dance Remix)

ん～コナミ神戸のKAZ○コーチ思い出すなあー

25－5「Power Of Love」


出た

監督のメモリーソング



38－6「No Good (Start The Dance)」

久しぶりエスキーバ


やっぱりキツイ


31－7「We Rock」

姐御がいない


最初のラウンドハウスニー（右スタート）でコー○マンが横に早くも跳ぶの？

まだ跳ばない

ラストラウンドハウスニー（左スタート）今度は真正面にきた最後のセットやな

予想通りジャンプニー16連発で終わりました

なんかおもろかった


40-8「Set You Free」



39－9「I Won’t Be Crying」
出たやっぱりスーパーコモド

26-10「I’ll Stand By You」

郷愁を感じるクールダウンで終了


ありがとうございました

ボーミングアップ

暇やね


仕事が



早く終わりと思ってたら6時30分ん～微妙


頑張って6時に終わらせ

ハッピー徳島に


ハ○ちゃんパンプじゃ


人結構少なかったなあ



後ろが詰まってたので最前列に

始まる瞬間おばちゃんが飛び込んで来ました（あかんよ遅刻×…あっ俺もや）



なんや本日のハ○ちゃんテンション高かったような


やたら


「Go!Go!Go!Go!Go!」（HIROMI、Go）

叫んでたような


いきなりウォーミングアップっていうのを噛むし
本日もワタクシ良く間違えた（いつもの事って？）


腕立て伏せ膝付けず頑張りましたが途中で我慢しきれずダウン（ハ○ちゃんのツッコミ入りましたが）

一曲事に死にそうな顔してましたってポルトガル殿に言われちった
一生懸命ですからな



無事終了!

ありがとうございます


次にすぐにレッスンがないので暇

ストレッチやってひとっ風呂入ってきました


それでも時間が余りうろうろ

次のスケ変では代えていただきたいな

ドルチェ しぼりたて牛乳

脇町日○に行く途中


寄ってしまいましたわ

阿波町の

ドルチェ

いつものようにしぼりたて牛乳を



すきっ腹に効いたね～


胃が鳴る鳴る



美味しかった

さあ最後や

三本目～

ボディコンバット

12-1「Shape of My Heart」
あっ前回13－1「Drowning」と間違えてたやつや

12-2「Electric Avenue」

出たエメリウム光線

ビビビビッ


22-2「Kick Start My Heart」

ツライな～クローまでのコンビ


これが完璧ならコンバットマスター!？


20－3「Set You Free」

パワー1の方


23－4「Take A Break」

間違えた～


29－5「Wasabi」
ん～微妙なコリオやなあ

7－7「Jump」
だいちゃん良かったデー


39－7「Hardcore Angel」

封印されたと思ってたわ～

最後跳ばせていただきました

13-8「Symphony N゜9」

もう年末？

13－9「99 Red Balloons」

ここでもコモド入れるか～

23－10「Breth Easy」

静寂


ありがとうございます

皆さん申し訳ありません（汗）

天竜を出たのが１１時３５分

カーナビでハッピー徳島到着予定時刻が１２時２５分


…………あかんがな間に合えへんがな

とりあえずダメもとで高速に乗りました!

でなんとかかんとか高速道路で短縮でき（スピードの出し過ぎに注意しましょう〓）


到着が4分前


走れ



そのままスタジオへ


まだイケる


皆さんが錘のセットを手伝ってくれました

ノリピー・た○さん・たなおさん・監督？・ロイズさん一気に皆様が来てくれたので誰が誰やらな大の錘がなかったのでたなおさんが一枚譲ってくれました申し訳ありませんありがとうございました（人の名前抜けていたら申し訳ありません）


飛び込んで入ってきたカッコですることにまあカーゴパンツで良かった




チェストの「Enter Sandman」がなかったショックガ━(゜Д゜;)━ン

チェストが終わって気が付いた

ボディコンバット41に期待やな



皆様ありがとうございました


またまたバタバタして今度はアタックに


クォーターパンツがないので（帰宅する時の服がなくなる）パンプに続いてカーゴパンツで


これがやりにくい足が上がらんし汗かいたら引っ付くわーキックの時も足あがらんし

57－1からスタート


エエ感じや


三曲目かだいちゃんの好きなエナジー


最後のパワーはキックの
連発

足上がらないながらも頑張りました



ありがとうございました

天竜ラーメン

微妙な時間や


やっぱり天竜に来てしまった




みそラーメンを注文


エエニオイやわあ


オープン間もなくすぐに満席



麺はストレートで今回は固めスープはほんのり甘く味噌深い相変わらずエエ仕事してますご馳走



さあパンプに行こうや



間に合うかな

愛する人？のもとに………

愛する車です


車検が出来上がったので脇町まで行きます




天竜でラーメン食ってる時間ないかな

カーニバルラッシュ

土曜日はDoCoMoじゃなかったどこも祭ラッシュだったそうで鴨島コンバットに行こうと思いましたが石井と吉野川で祭!

家に帰ろうと思いましたけど藍住で祭とか渋滞が大嫌いなので行く所ないのでハッピー徳島に筋トレか接骨院かまたまた文化の森内科か………



またもや点滴に決定



いつもの会話で点滴終了



実家に寄りおとなしく帰宅しました




そういえばコンバット日曜日以来受けてねーや




日曜日でやな

金曜日

金曜日は仕事が早く終わりましたが月一の文化の森内科に点滴を打ちに行きました

受付で
「点滴ですね中へどうぞ」

とな


名前も聞かず・書かず通してくれました（診察券は渡しましたけど）


どんなけ常連やねん

前回も点滴中に

看「お会計先お願いしますね！」

看「え～と？いくらだったかな？」


り「620円でしょ」

看「あ～正解さすがですね」

とな

今回も

看「○中さんいつもの点滴やね」


り「はい」


とな


点滴中に意識が遠のきぐっすり


ふらふらになりながら病院を後に


時刻が８時前

コンバットに間に合う時間やけど

無理せず帰宅しました





…………帰りに小さい頃から行っていた某有名ラーメン店に入店しかし広い店内にはわずか二組

おばちゃん二人でやってましたが厨房覗いたらなーんか段取り悪そう

店内飲食じゃなくお持ち帰りに変更しました。


ぎこちなくラーメンを提供しているおばちゃん……しかし商品を間違えてたらしくなにやら揉めて一杯だけ引き上げて厨房でも揉めてましたたった二組やのに………お客様も「ほれでエエわ」といってましたが………


なんだかな～

かつては県内最強を誇ってたのに企業努力を怠ったんでしょうかね



残念です



また

だいちゃん頑張れd(@^∇゜)/ファイトッ♪

アタッカーだいちゃんではございません


お昼弁当を作って行かなかったのでまたまたタケちゃんと今度は花岡製麺に


しか～し



行列が出来てる


仕方ないので丸池製麺に

行列ありましたが回転がいいので並びました


でタイトルの丸池製麺店員のだいちゃん只今研修中で前回は何か接客がぎこちなかったですが今回声もでていてしっかりしていました

成長したなあ（親かよ）


釜玉うどんを注文


麺がシコシコ！で美味

只卵が割りこんでてあるのが…残念……自分で黄身を潰す瞬間が好きやからなあ


今度は卵を上にのせてもらおっと


ごちそうさまでした