いつもの花岡製麺

お昼久しぶりに花岡製麺に

ぶっかけおろしの生卵入り

大盛り


で450は安いね


ネギと天カスをかけていただきました


うまい(o^～^o)

おかしい

体がおかしい（この可笑しいではない）


日曜日のレッスン4本が効いてるなあ～レスミルズ4本は初めてやからなあ（高松の人はすごいな～毎週やもんな）



仕事も終了が7時過ぎだったので………


やはりパンプ！

徳島は間に合わないので鴨島に行きました


ボディパンプ45


体はおかしかったですが（お菓子を買ったではない？）

錘はいつも通りスーパーヴァームを飲んだせいかスクワット後汗ダラダラ


疲れた(*´ο`*)=3



パンプ後


カ○ちゃんにコンバット何をするか聞いてみたら35辺りとか…微妙

36・37のミックスだったらなあ～


帰りました