りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪


釜玉

2018-02-10 12:38:16 | ぐるめ
金曜日昼



とばさく


最近定番化メニュー


鶏皮

おでん卵 生卵 釜玉うどん




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またね

2018-02-10 09:25:32 | アンドレイオス
木曜アンドレ


20時過ぎ


パーソナルは諦めてましたが


クラス前にしてくれました👍


スクワット


90キロマックス



ヒーヒーいいながら完遂




ありがとうございます😊



オオキプロ登場


しかしながらパーソナルほ時間的にアウト



りっぱあパーソナル発動



ベントやりました!


またね
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