コンディショニング

スタバからTOKへ


エロリンアタックショート


BA78か79と思いきや新曲よりひとつ古いナンバー


しかもコンディショニングをすることに


まあエエわ


しかしまったく動けない


酷い


最後にパワーやっとったらしんどかった


月2の有酸素運動だけではあかんな


反省

続いてエロリンバランス

暑かったあ


なぜかおっさん４人で固まってましたな(笑)


ありがとうございます＼(*⌒0⌒)ｂ♪

ヨーグルトフラペチーノ

正式名称ではないですが

最近ヨーグルトにはまってきたりっぱあ兄さん


新商品の何とかヨーグルトフラペチーノ


減量中なのでトールで


美味しかった……と思う

鎌倉パスタ

社(休)日恒例の両親とランチ


また鎌倉パスタへ

今回は明太子とヤリイカのカルボナーラ

ちょっと辛かったけど(笑)


美味しかったです


やっぱ普通のカルボナーラでエエわ

吉野川温泉

金曜日練習後

久しぶりに吉野川温泉にいきました


塩サウナ後の肌のツルツル感が半端ない