桃華

久しぶりに両親とお墓参り

腹ごしらえ

桃華にて

海鮮なんとかそば


塩辛かった

黒川のたこ焼き

千代田食堂ごマン喫で3時間


風邪気味ですので文化の森内科に点滴


帰り黒川のたこ焼き


塩チーズたこ焼き



うまい

千代田食堂

ハッピーを出て千代田食堂に


鯖の照り焼きに豚のしょうが焼き サラダご飯



ヘルシー

アタック魂

続いてアタック

Tシャツは10人くらい

コジコジ姉御は欠席




78-1 We Found Love

大好きな78




78-2 Good Life

ブンブンブン

最初は１２３ってプロポーズ大作戦かぁ?

バッククロス～リーチアップやったね



78-3 Stronger (What Doesn't Kill You)

77.78シリーズは良くせんちゃんアタックでやったなあ

他店でやった時に微妙にコリオ違いがあるのはビックリしたけど(~_~;)



77-4 My Sharona

75がかかってましたが77でした

先日やったね

やはりランジ～～～スクワットタイミングが



79-06 Drive By (Niccho Remix)

これかえ～パービーいらねぇ

あっさり終了



78-7　Stomp To My Beat

これは燃える！

声だしもっとしたいよ



78-8 My Forever Love

またキックやけどこれは大好き



ありがとうやんした！

ラストビート

筋トレ後
来月よりビートがパンプに替わり来週は休みなので本日が最後のパワービート


特にそれがどうってわけでは無いですが

そういえば来週またイベントでスタジオが中止に

いい加減にして～（｀Δ´）



ありがとうございました。