遅刻ちまちた2(^-^;)

起床

頭ボーとしてまして

空手行くのは辞めようかと思ってましたが

やはり気がかわり行きました。


また遅刻


ミット稽古から

ふ～～～～

しんどい

（しんどかったら休めよ）

久しぶりに胴回し回転蹴り


なかなか上手くいかない



スパーリング



自爆が多すぎた



ありがとうございました！

偏頭痛再び

すぐさま帰宅


アイスノンと嘔吐用に洗面器


しかしながら嘔吐は来ず



頭痛のみで終わりましたがあんまり寝れず


会社に


何度もヤバそうになりましたが一日耐えきりました




まだまだこれからでてくるとおもいますが



我慢

筋曜アンドレ

金曜日
アタック間に合わず

アンドレに


キヨさん石○さんキムさん金曜日の☆のマッキーさん


マッキーさんのミット撃ち見たけど上手かった


大胸筋


最後ダンベルフライしたあと


来た


偏頭痛



何回目やねん



クスリ飲みましたがおさまらずせんせが異変に気づいてくれ気にかけていただきましたありがとうございます♪



皆さん総立ちで送ってくれました

すみません


また