半健康と健康の差は、ほんのちょっとのことから

４月２７日（金）雨

　半健康な日々を体験して、年を取ったなーという気になった。
私の今回体験した、半健康というのは

　朝起きても、さわやかでない、
　だから、新聞を読んだりして時間を過ごし
きびきびと動けない。
　やらなければならないことを明日でもいいわ、と
１日延ばしにする。
　スパも休みたくなる。で４連休になったりする。
　部屋に籠ってしまう、テレビをよく見る。「相棒」という
番組が面白い、とか「花丸マーケット」も、テーマによっては面白い
ドキュメンタリー番組も面白い・・この頃テレビも面白くなってきている。
たまには、テレビ漬けもいいか、なんて見ていると、気分が悪くなる。
頭が痛くなったりする。気持ちもネガティブになっていく。
　体調は∐だんだん悪くなって倦怠感が強くなる。

きっと血流がとっても悪くなっているのでしょう。足先が冷たかったりする。

ブログも週３回以上書き込む、と、決めたにもかかわらず、
１日延ばしにしている、日課で続けてきた腹筋もしないで新聞を読むようになっている。
あら驚き、ブログもう、１６日も書き込んでいない。

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こんな半健康になったのは、ほんの些細なことがきっかけです。
年を取ると、廃用性症候群が特別怖いと思う。

大腿四頭筋に内出血をして、ちょっと体を休めてゆっくりしよう
と、思ったのが原因です。

　たまには、ゆっくりゆったり過ごすのもいいか、と思った。
その結果、どうなったかというと
　新聞読んだりテレビを見たり、植木の手入れをしたり、知人とコーヒーしたり
頭を使わない受け身の生活になっていた。

　だから今までは、朝の起き抜けが大好きで、
差し込む朝日は希望の光のように思えて、
深く眠むって私の体の細胞の１つ１つが元気と実感して
さあ今日も、真新しい１日が始まるぞ、といった。。

　そういう１日のはじまりが、いつの間にか消えていて、
感動のないふつうの朝に成り下がってしまっていたのだった。

　体力を使い切らないから、夜中に２度も目覚めたり
朝方まで眠れなくて、これ幸いと読書で過ごしていたら
起きる時間帯になって眠むくなってしまったり

昼間テレビを見ながら眠りこけたり
ああ年取ったなー　などと実感してしまったのでした。
半月前まで、体力年齢４９歳と思っていたのがウソのよう。
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こんな半健康は　ごめんだわ
スパで４時間、ダンスやボクササイズなど３レッスンで
体力出し切り、健康な生活に回帰しました。
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健康と、半健康はたった少しの差。
今回の経験を忘れずに、肝に銘じて

ゆっくりゆったり過ごす日々でなく
感動と好奇心の日々を私は選ぶ。

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ブログの書き込みがないと
ご心配してくださった方々
有難うございました、こんな訳でした。

これからまた週３回以上の書き込みを守ります。
どうぞよろしくお願いします。